규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
워홀 << av배우 인게 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 23명 보는 중
근데 신인남배우 이렇게 3명 반응온다는데
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
제로식혜가 밥알을 유지한 방법.jpg
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
충주맨 6급 진급 소식에 동료 공무원들 반응.jpg
연예 · 6명 보는 중
나 지디랑 시우민이랑 처음 헷갈려봄
연예 · 9명 보는 중
대학생 빈부격차 직장인 빈부격차
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
억대 연봉 가능한 언어
이슈 · 19명 보는 중
문명특급 구독자 감소 누구의 잘못인가?
이슈 · 27명 보는 중
푸바오 케이지 들어간거 봄???
일상 · 9명 보는 중
일본에서 8000엔에 네일했는데 에바지
일상 · 31명 보는 중
광고
파워링크
진심 환경파괴 심각한 아이돌 문화.jpg
이슈 · 14명 보는 중
5년째 회계사 준비하는 아들
이슈 · 34명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
23일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
318
0
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
11
06.13 17:58
167
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
304
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
341
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
209
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
5
1:24
140
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
6
7:24
67
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
192
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
309
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
189
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
265
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
193
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
138
0
다이어트
순살 치킨 중에 뭘 먹을지 추천 좀!!
6
14:27
13
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
124
1
다이어트
다이어트 중에 올리브유 꼭 엑스트라버진으로 먹어야하는거야?
07.26 13:24
64
0
다이어트
이틀만에 생리+폭식으로 2키로 쪘는데,,
6
07.26 13:23
383
0
다이어트
몸무게 나가는 거에 비해서 너무 안빠지는 것 같아
1
07.26 13:02
142
0
다이어트
37시간째 단식중.. 물이랑 아메리카노 말고 먹을 수 있는거 또 없니..?😭😭😭😭
16
07.26 12:39
539
0
다이어트
오늘 내식단 위험한건지 봐주라ㅠ
4
07.26 12:39
294
1
다이어트
헐리우드 했는데 몸무게가 안 줄었어... 이거 체중계가 고장난 거지?
4
07.26 12:35
406
0
다이어트
허벅지 안쪽 살은 진짜
6
07.26 12:32
696
0
다이어트
헐리우드 48시간 1일차 후기
07.26 12:24
239
0
다이어트
가임기때 살 안빠져??
07.26 11:54
67
0
다이어트
필테하면서 식단 하면 살 빠지겠지?
2
07.26 11:50
186
0
다이어트
나 다이어트를 하긴했는데 좀 짜증나..ㅋㅋㅋ
7
07.26 11:50
498
0
다이어트
샌드위치는 일반식 맞지?
2
07.26 11:40
376
0
다이어트
오늘부터 유지어터 늦은아침 식단 봐줄사람~?
6
07.26 11:24
585
0
다이어트
근육 펌핑돼서 하루만에 1cm가 늘어날 수도 있어...?
1
07.26 11:02
109
0
다이어트
내 키가 164인데 정체기가 왔어..
8
07.26 11:02
316
0
다이어트
남자 20키로정도 뺀거 본적있는 쀼?? 잘생겨져?
7
07.26 10:52
297
0
다이어트
원래 팔뚝살 잘 안빠지니..?!?
2
07.26 10:38
390
0
다이어트
점심 골라줘
4
07.26 10:28
100
0
다이어트
근력30분+빠르게 걷기1시간, 살빼는 데 괜춘해?
1
07.26 10:23
197
0
다이어트
치팅데이 제대로 즐기는 법좀 알려줘ㅜㅜㅜ
4
07.26 09:34
306
0
처음
이전
325
326
327
3328
329
330
331
332
333
334
335
336
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
QWER - 고민중독
아일릿(ILLIT) - Magnetic
임영웅 - 연애편지
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
ONE PACT (원팩트) - DEJAVU
아이유 - Love wins all
XIA(준수) - Red Diamond (Korean ver.)
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
6/14 14:56 ~ 6/14 14:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
켄지 얼굴 처음 봐
25
2
일상
홍콩반점 백종원 아저씨가 관리 들어갔다해서 가봄
25
3
일상
어떤사람이 무단횡단 하길래 빵했는데
16
4
연예
정보/소식
정신병원서 만난 70대男과 동거..."아빠”라 부르다 살해한 20대
26
5
연예
구찌에서 방탄 진한테 전역선물 보냈네
33
6
이슈
한국인들도 얼떨떨한 미국내 떡상한 K-문화.JPG
26
7
이슈
91년생에 외동인데 아빠가 강남역 건물주임.jpg
7
8
이슈
보배드림에 올라온 승강기녀
34
9
연예
소희 다리 구라겓지..?
28
10
일상
인사이드아웃 친규랑 보고 왔는데
15
11
일상
앞트임 하기 전으로 돌려보내줘
11
12
일상
와 ㄷㄷ 새마을 운동당시 도로를 낸 방법
13
이슈
진료중 사심 채우는 수의사
9
14
이슈
1박2일 15년차 김종민이 새 멤버 유선호에게 해준 조언.jpg
7
15
일상
쌍수, 라섹, 사랑니발치 다 해본 사람 있음?
14
16
일상
카톡 "ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ” 이렇게만 오면 어떻게 할꺼?
17
17
이슈
메이플스토리 세계수 일러스트 그 손가락 또 등장
22
18
일상
우리과에 역대급 남미새 있었음
3
19
일상
팔 이러면 사귈수있어?
19
20
이슈
sk회장님이랑 사귀게 생겻누...(고전)
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위