호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
초록글 칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..11 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 867l 1

저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
3개월 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
3개월 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
3개월 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
3개월 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
3개월 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
3개월 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
3개월 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
3개월 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
3개월 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
3개월 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
초록글 시간 · 조회 · 추천 · 인기 · 스크랩 
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??18 09.20 08:51476 0
다이어트 인바디 이정도면 심각하지?8 09.21 20:44246 0
화장품복합성피부한테 수분보습크림 추천해주라4 09.20 10:33228 0
다이어트 마이마운틴vs천계 칼로리 소모 많이되는 유산소 머야?5 09.21 13:29205 0
다이어트 다이어트 성공한 쀼들!!!5 09.21 14:46197 0
다이어트 30kg 감량 후기 10 09.17 14:10 1075 1
패션 옷 잘입는 방법이 있을까?3 09.17 20:05 426 1
화장품 애교살… 템 추천해줄 수 있을까8 09.19 12:51 465 1
다이어트 비만이면 보통 다이어트 할 때 일주일동안 몇키로 정도 빠짐?3 09.15 01:14 330 0
다이어트 다이어트는 삘이올때 해야한다8 09.15 10:06 639 0
종아리 보톡스 맞고 콘서트 … 09.15 11:04 51 0
다이어트 보통통에서 보통~날씬으로 갈때 가슴살 확빠져?15 09.15 11:38 812 0
심심하니까 쓰는 나만 아는 블랙헤드 팩 추천! 09.15 13:43 109 0
베어그레이프 보다 연한 립 아는 사람!!!! 1 09.15 16:47 48 0
핑크색 쿨톤 섀도우 발랐는데 이러면 안 어울리는건가?1 09.15 17:14 62 0
다이어트 상체 마름 vs 하체 마름10 09.15 18:08 674 0
다이어트 엉덩이 키우는데 제일 효과본 운동 뭐였어?6 09.15 18:26 635 0
다이어트 왜 주에 한 번은 꼭 과식-폭식하는 걸까2 09.15 18:37 271 0
나도 유튜버들처럼 색조 빡 올라오면 좋겠는데 09.15 19:05 45 0
다이어트 이렇게 하면 2주 -5kg가능할까? 3 09.15 19:23 376 0
다이어트 하아아아 추석 진짜 미치겠네🥺1 09.15 19:26 223 0
화장품 스모키 느낌 섀도우 사고싶은데 09.15 20:45 61 0
다이어트 피자 요아정3 09.15 20:53 309 0
지성 여쿨 쿠션 추천해주세용1 09.15 21:29 112 0
화장품 예리공주님의 립 정보 알 수 있을까?(비슷한거라도..!) 09.15 22:34 91 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
thumbnail image
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
전체 인기글 l 안내
9/22 4:14 ~ 9/22 4:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)