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153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
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아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??
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172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
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먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
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165에 62인데
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나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
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익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
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06.17 15:28
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인모드 하고싶은데 의견부탁..사진잇슴
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06.18 06:14
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비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
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06.18 20:49
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다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
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06.18 21:49
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나 인모드 했는데 효과 좀 부족해서..
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06.18 21:57
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154 51 정체기 왔는데 왜 안빠질까
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내 친구 보정 진심 잘함
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턱 보톡스 맞고 필러 바로 맞아도 도ㅑ???
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알룰로스 살안찔까??
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인바디 보는 법 잘 모르는데 이거 속도 어떤 것 같아?
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07.03 17:46
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이 정도 먹은 거 몸무게 영향 있을까?
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나 다이어트 하고 기존에 있던 옷 다 안 맞는데 어찌 처리하지,,,
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삼첩분식이 너무 먹고 싶은데 어케 버티지..?ㅠㅠㅠㅠ
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쾌변에는 그릭요거트가 최고다 ㄹㅇ
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두달 조금 넘게하고 체지방량 6.5kg 정도뺏어
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공복유산소 하고 밥 뭐먹어야돼?
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익들아 거짓말이아니라 간단하게 아침먹고 4~5시간 지난 후에도 배 안고프면
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165에 55보다 155에 45가 더 말라보여?
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나 폭식 어떻게 고치는지 알려주라
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150초중반에 날씬스펙
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단백질 30%로 먹으면 너무 많지않아?
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이제 더이상 미룰수없다
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이거 강박이야?
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오늘 진짜 과식(거의 폭식)해서 하루만에 3키로 쪘는데…
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익들아 생리할때 헬스장에서 운동 해?? 아니면 생리할때 운동 아예 안해..?
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간헐적단식 하는 익들아!! 몇시에 아침 점심 저녁 먹고 몇시간 공복유지하는지 알려주라!!
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단백질 음료 얼려 먹어본 사람?
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2달간 다이어트 끝나고 일주일 내내 폭식했는데
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