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지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
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다이어트
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30일 전
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아까 10시에 운동 끝나고 단쉐에 닭가슴살 소세지 하나 먹은 상태인데 지금 넘 허기져서 방토 20개에 단백질바(160칼로리 당류3 지방4 탄수20) 먹어버림 괜찮을까?
•••
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쀼1
소화시키고잤으면 ㄱㅊㄱㅊ
29일 전
쀼2
ㄱㅊㄱㅊ
29일 전
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다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
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나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
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한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
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인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
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165에 62인데
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나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
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먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
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휴가전까지 5키로 감량해야하는디 식단 도와주실 분ㅠ
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요요와서
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아니 이럴 슈 있나 흠.. 고민 좀 들어주라아 ㅠㅠ
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다이어트 두달째인데.. 식욕이 안 줄어
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요새 계속 적게 먹다가 지금 샐러드집 샌드위치 반 나눠진 거 2개 먹었는데
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