이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
10
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1053
l
근육을 덜어내야할까? 키 160인데 너무 건장해
아니면 체지방을 10키로 밑으로 가져가야하나ㅠㅠ
옷핏이 원하는대루 안나와ㅠ
이런 글은 어떠세요?
초보운전익 차 뒤에 이거 붙일건데 어때?
일상 · 14명 보는 중
요~오즘 10대 청소년 유행어
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
2024년 맞나싶은 요즘 혜리&변우석 영상에 달리는 댓글들
이슈 · 21명 보는 중
파리올림픽 개회식 참사, 대한체육회 상황 파악 중
이슈 · 1명 보는 중
매일 쓰는 물건이 예뻐야해
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
실내흡연하는 장항준 감독
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
삼성 신제품 근황.jpg
이슈 · 17명 보는 중
행복의 역치가 낮은 사람들 특
이슈 · 23명 보는 중
정신 나갔나 뉴진스 패드립 뭐냐
연예 · 3명 보는 중
이거 다 먹으면 대식가임????
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
방탄 지민ㅋㅋㅋㅋㅋ 팬들이 이착장만 보면 울엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
너네 베트남 이 아저씨 말 왜 다 믿고 있는 거야?
일상 · 23명 보는 중
쀼1
체지방 1키로 뺀다 생각하몬 근육 1.2키로 같이빠짐
3개월 전
글쓴쀼
오 일단 다욧을 좀 해야하는구나
3개월 전
쀼2
난근육아까워서 일단 체지방 8키로까지만들어보고
그래도 옷핏별로면 근육덜어내려고할듯
여태까지 옷핏예쁜사람 인바디보면 체지방 한자리더라고...ㅠ 최소6~8사이
3개월 전
글쓴쀼
6- 8 미쳣다리...
3개월 전
쀼3
와 근수저..
3개월 전
쀼4
와 부럽다
3개월 전
쀼5
일단 체지방 8키로가 몸매 자체는 제일 만족도가 높대.. 8키로목표로 빼면서 근육 자연스럽게 덜어내지는거 확인해보고 8키로 찍었는데도 옷핏 별로고 골격근량 높으면 그때가서 근육 집중적으로 줄이면 될듯
3개월 전
쀼6
근육 부러워.....
3개월 전
쀼7
부러운몸인데 왜 ㅠ 골격25..부럽
3개월 전
쀼8
부러운 몸이다 ㅠㅠ
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
9
09.25 21:19
296
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
6
5:55
142
0
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
5
6:48
178
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
8
10:46
80
0
다이어트
식단 어때...?
5
09.25 03:39
263
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
226
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
322
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
3
9:29
146
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
199
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
88
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
0:41
132
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
137
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
165
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
152
1
다이어트
8시에 밥 묵으면 언제 자??
1
09.25 20:31
79
0
다이어트
몸도 마음도 힘든 시기인데 다이어트 조언 해주라 ㅜㅜㅜ
08.15 23:38
83
0
다이어트
도저히 못참겠어서 과자 3봉지나 먹어치웠는데 날짜보니까
1
08.15 20:44
201
0
다이어트
확실히 다이어트는 식단이 더 중요한가봐
08.15 20:41
197
0
다이어트
계속 감량중이었는데 과자 반봉지 먹어벌임...
5
08.15 16:06
524
0
다이어트
나 식단 개구려?
7
08.15 14:24
661
0
다이어트
152에 47~48 에서 43~44까지 빼본익 있어??
6
08.15 12:25
467
0
다이어트
17일동안 다이어트하자!(8/15-8/31)
17
08.15 11:30
450
3
다이어트
세달간 내 인바디 변화 평가 부탁해
3
08.15 11:09
211
0
다이어트
이거 살 많이
08.15 00:19
102
0
다이어트
다이어트 중간 점검😎
8
08.14 21:59
694
0
다이어트
살빠지는 속도 어땡
08.14 19:29
135
0
다이어트
클린식 폭식하는것도 문제겠지...
2
08.14 14:29
374
0
다이어트
너무 절식이라고 해서 탄수 추가해봤는데 어때??
4
08.14 14:28
681
0
다이어트
다이어트 하고나서 맨날 감기 걸리고 골골거림
08.14 13:47
94
0
다이어트
인바디 봐줄 사람ㅠㅠ 골격근량이 줄었는데
5
08.14 13:14
315
0
다이어트
이렇게 먹는거 너무 절식이야?
7
08.14 12:50
675
0
다이어트
와 칠키로 쪗다..
5
08.14 06:22
674
0
다이어트
익들아 삶은계란은 하루에 5개씩 먹어도 살 안찌지..?
1
08.14 03:52
3207
0
다이어트
나 어제부터 다이어트 시작했는데 식단+운동 봐주라
3
08.14 00:59
3192
0
다이어트
진짜 뺄때까지 뺐는데 하비는 계속 하비네
2
08.13 21:53
440
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
누구나 겪는 시기가 있다.미운 나이 4살이라든지, 사춘기에 휘둘려 빽빽 거리며 소리지르던 시기라든지, 수면 시간 모자르다고 주장하지만 사실 넘쳐났던 고3 시기라든지.어쩌면 이 모든 걸 거치지 않았더라도 살면서 무조건 거칠 수 밖에 없다는 취준생 시절도 있다. 나도 취준생 시절을 겪어왔다. 취..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
전체 인기글
l
안내
9/26 14:35 ~ 9/26 14:37 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
박보영한테도 버블 징징이들 많구나
40
2
이슈·소식
요즘 20~30대 사이 진짜 심각한 사회문제라는 현상
18
3
일상
다음주 에버랜드 생각도 하면 안되겠지?ㅠㅠㅠ
1
4
이슈·소식
"뉴진스가 아깝다” 대박인 줄 알았더니…새 아이폰 충격 실상
15
5
일상
istp랑 isfp는 뭐가 다른거야? 진심 너무 다름
34
6
팁·추천
직장도 깡으로 다녀야돼
20
7
유머·감동
엄마의 부탁을 거절한 아들의 결말
14
8
이슈·소식
어제자 랜덤깡하는 덕후들 광역 저격한 김종국
18
9
유머·감동
옛날과는 성격이 매우 달라진거 같은 요즘 양세형
6
10
이슈·소식
(혐주의) 인스타에서 너무하다고 난리 난 랍스터 식당
18
11
일상
이거 환불 못받나?
8
12
일상
익들아 월 500 버는 회사원
10
13
유머·감동
유재석도 분노했다 "베프가 내 안티카페를 운영"
17
14
일상
나 미혼인데 임신선생김 뭐야?? 뭐임????
7
15
일상
아 진짜 딸아니면 애 안낳고싶은데
36
16
정보·기타
'입술 필러' 요새도 유행인데, 충격… 암 위험 높인다
5
17
야구
신판들아 야지가 뭘까
6
18
일상
손가락털 나보다 많은 사람?
8
19
일상
지금 로또 스피또 85회 왜 난리야?
2
20
이슈·소식
[속보] "尹 대통령, 다음달 서거할 것"…인요한 의원실에 걸려온 전화
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위