규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
현재 난리나버린 이번주 로또 당첨 번호...
연예 · 6명 보는 중
인사이드 아웃2 불안이 mbti
일상 · 28명 보는 중
광고
파워링크
여익들아 남자들 키스할때 ㄹㅇ 이래??
일상 · 18명 보는 중
정보/소식
빌리프랩의 '자폭' 싫어요만 7만개… "감정적 대응, 신뢰도 DOWN” 가요 관계자들도 절레절레 '탄식'
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
[공식입장] 피식대학 '지역비하' 논란에 영양군수 "많이 아쉽지만…"
연예 · 1명 보는 중
아랫배가 너무 안 빠져 ㅜㅜ
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
얘두라 다이소 이고 겁나 좋다
일상 · 32명 보는 중
디올 이 틴트 쓰니까 입술 진짜 예뻐보임 ㅋㅋㅋ
일상 · 17명 보는 중
아이폰 이게 맞나…
일상 · 8명 보는 중
전역식만 봐도 일 잘하고 잘생겼을거라는 공익.JPG
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
밀양 볼보남 입장문
이슈 · 10명 보는 중
어제자 동료 연예인한테 강제로 성형 한 사실 폭로당한 연예인.jpg
이슈 · 19명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
28일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
27일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
38
06.24 10:00
914
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
13
06.23 22:21
860
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
7
06.23 17:08
405
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
9
06.23 23:13
248
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
9
06.23 12:27
453
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
382
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
5
2:00
48
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
245
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
135
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
151
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
6
06.23 12:04
275
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
262
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
227
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
141
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
188
0
다이어트
하.. 운동 안하고 식이조절만 하니까 한계가 있다
06.11 07:34
137
0
다이어트
방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
4
06.11 05:30
519
0
다이어트
식단 좀 봐 주라.........!!!!!
1
06.10 22:56
78
0
다이어트
다이어트 어제 시작했는데
06.10 22:16
98
0
다이어트
다들 간헐적단식할때 어디까지 먹어
14
06.10 22:02
687
0
다이어트
지금56인데8월까지 48가능할까
1
06.10 21:09
162
0
다이어트
고도비만익 살이 안 빠져 조언 좀 주라...
5
06.10 20:00
320
0
다이어트
짝남봐야되는데 생리곧시작이라 부었다..
1
06.10 16:28
106
0
다이어트
오늘부터 다이어트 한다고 500번째 말하는 중인데
1
06.10 15:38
83
0
다이어트
교사라 점심 급식 먹는데 식단 추천해주라
1
06.10 12:56
110
0
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
16
06.10 10:03
906
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
5
06.10 06:50
406
0
다이어트
식단 봐줄 사람..!
06.10 01:52
101
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
13
06.09 21:44
931
0
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
6
06.09 20:54
183
0
다이어트
익들아 다이어트할때 염분 채울땐 뭐 먹어??
5
06.09 18:18
203
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
17
06.09 17:11
1012
0
다이어트
요가하는 사람? 밥 먹고 해?
1
06.09 17:10
76
0
다이어트
살빼는 법
06.09 16:58
230
0
다이어트
보통에서 마름가는거
3
06.09 15:24
457
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
하동균 - 내가 그댈
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
NewJeans - Right Now
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
전체 인기글
l
안내
6/25 10:38 ~ 6/25 10:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
자주 가는 닭강정집 현금은 천원 할인해주시는데 누가 탈세로 신고했나봐 근데 사장님 말씀이 좀 이상함..
18
2
일상
꾸준한 내딸 ... 🤦🏻♀️
8
3
연예
지락실 ㄹㅇ 뉴진스럽네
21
4
이슈·소식
크롭티 입지 말라는 성균관대 에타 글
8
5
유머·감동
그알 금고 범인과 비슷한 지인 특정된듯한 장면
8
6
팁·추천
올 여름 힙하고 싶어… 근데 너무 튀는 건 싫어… 하지만 평범하고 싶진 않아…👚🧢
21
7
일상
핫플
오늘 출근길에 어떤 사람 음료 들고 타려다가 거부 됐거든
51
8
유머·감동
캣맘 카페 영구차단 웹툰 ㅋㅋ
8
9
연예
핫플
아이돌들 공항에서 가려도 다 보고있긴 하구나...
40
10
일상
나 이 가방 살말.. 진짜 내 취향이라 계속 아른거려
9
11
일상
나 퇴사했던 직장 선배한테 3년 만에 연락와서 사과받았어
5
12
일상
요새 20대들 사이에서 저속노화 식단 / 제로 로우 슈거 등등 건강하게 먹기가 대세야?
9
13
일상
외국인이랑 연애하는게 직빵이네 ㅋㅋ
22
14
유머·감동
양산형 지뢰계 청담동 며느리룩.jpg
16
15
정보·기타
ㄹㅇ콩나물 된 갤럭시 버즈3 프로 디자인 유출
14
16
이슈·소식
시즈니 사이에서 반응 좋은 최근 NCT 자컨
1
17
이슈·소식
오늘자 화성 공장 화재 초반에 제대로 잡을수 없었던 이유 ㅠㅜ
13
18
유머·감동
강아지 늙으니까 지겹고 화난다
122
19
유머·감동
비밀리에 장거리 연애하다가 뉴스까지 나온 썰.jpg
9
20
야구
최다 경기수 기준으로 작년 순위 찾아봤는데
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위