규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
선거날 투표 안한다고 해서 남친한테 이별통보 당한 사건이라는데 어떻게 생각해?
일상 · 7명 보는 중
와 황민현 와
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
울쎄라 슈링크 절대 하지마라 (경고)
이슈 · 32명 보는 중
근데 왜 모델이 중요한지 알겠다.. (에스파)
연예 · 5명 보는 중
회사 옆팀 여직원 100프로 실화...
이슈 · 36명 보는 중
애인이 데이트 때 이렇게 입으면 어때?
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
사실 인상 엄청 바뀐거인 데이식스 원필
이슈 · 21명 보는 중
싫어하는 눈빛이다 vs 반한 눈빛이다.gif
이슈 · 16명 보는 중
버블티 펄 만들때 들어간다는 구황작물......jpg
이슈 · 24명 보는 중
앤톤 카리스마 뭐임
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
웹툰 '좀비딸' 영화화 확정 + 캐스팅
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
이윤진, 이범수 불법 무기 폭로 "모의총포로 나와 아이들 위협…자진 신고해"
연예 · 2명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
29일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
39
06.24 10:00
932
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
06.23 22:21
893
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
10
06.23 23:13
255
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
8
06.23 17:08
428
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
6
2:00
101
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
389
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
254
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
137
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
158
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
269
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
232
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
145
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
197
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
81
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
140
0
다이어트
살빼는 법
06.09 16:58
230
0
다이어트
보통에서 마름가는거
3
06.09 15:24
459
0
다이어트
라라스윗 멜론바
06.09 14:23
86
0
다이어트
다이어트할 때 곤약조림 해먹어도 돼?
06.09 10:15
51
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
8
06.09 09:56
506
0
다이어트
생리 때문에 몸무게 분 것 같은데
06.09 09:35
69
0
다이어트
점심 카레 vs 냉모밀
1
06.09 09:20
78
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
340
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
215
0
다이어트
다이어트 할 때 물
1
06.08 22:28
145
0
다이어트
잘하다가 생리 전에 입터짐...
06.08 20:57
78
0
다이어트
나한테 다이어트 잡담은 다이어트 포기하면 안 들어오고 다시 시작하면 들어오는 방이 됐다 ㅋㅋ..
2
06.08 15:33
107
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
598
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
12
06.08 11:31
860
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
257
0
다이어트
칙촉 위즐
06.08 02:12
99
0
다이어트
단백질 섭취량이 부족한데 아침에 단쉐먹으면 좀 채워지나??
1
06.08 00:49
163
0
다이어트
다이어트를 시작할 수 있는 최고의 방법
3
06.08 00:11
516
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
528
0
다이어트
온갖 다이어트 다 해본 사람이 알려주는 다이어트 팁(?)
1
06.07 19:23
382
1
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
데이식스
전체 인기글
l
안내
6/25 12:32 ~ 6/25 12:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
옆집살던 아기 아이돌 됐엇네
42
2
유머·감동
블라) SK매직 30대 재무팀장 과로사
8
3
일상
6.25 전쟁 발생연도를 모르는 성인이 진짜로 있구나
18
4
연예
정보/소식
채령 "친언니 채연 멀리한 이유..” 속마음 고백 (채배불)
4
5
팁·추천
드라마 임산부 캐스팅
9
6
일상
울엄마 산부인과 하는데 엄마 친구 딸이랑 얘기하다 충격먹음
5
7
연예
핫플
정보/소식
'박지윤과 이혼' 최동석 "한달 카드값 4천 5백이면 과소비야?"
55
8
이슈·소식
끼임사고 당한 노동자 팔 뽑아서 길가에 버린 농장주인
4
9
일상
일본 상황 위험해..? 5년안으로?
21
10
유머·감동
그알 금고 범인과 비슷한 지인 특정된듯한 장면
22
11
유머·감동
한국과 서양의 나르시시스트 차이
2
12
유머·감동
심즈 유튜버가 만드는데 6개월 이상 걸렸다는 장원영 심즈
13
야구
홈런더비 걍 이해 안 감
5
14
이슈·소식
크롭티 입지 말라는 성균관대 에타 글
26
15
일상
이런 샌들 요즘에도 신어?
7
16
일상
이 얼굴을 보고 싫어할 수 있어??
17
일상
신입 6개월차 이틀만에 인수인계받은거 봐바 실화냐
199
18
유머·감동
양산형 지뢰계 청담동 며느리룩.jpg
27
19
일상
오이 3개 990원 하길래 사옴🥒
7
20
유머·감동
심즈 육아 꿀팁으로 정말 높은 계단 만드는건 인간적이었음
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위