이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1338
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
자리 많음 플로어도있음
연예 · 3명 보는 중
요아정으로 또 싸움 붙은 GS vs CU
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
지하철에서 어떤 아저씨가 저속한말 외쳤는데
이슈 · 18명 보는 중
다이소 입점을 반대하는 주상복합 주민들 썰.twt
이슈 · 6명 보는 중
"정국 때문에 회사 분열 날 것 같다"
이슈 · 5명 보는 중
나 며칠전에 아부라소바먹었는데
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
삼성페이 쓰는 사람들아 gs25 2천원 상품권 받아가
일상 · 1명 보는 중
JTBC에서 돌린 이번 시청역 사고 시뮬레이션 재구성
일상 · 3명 보는 중
우아 나나 이수만이 합격시켰대
연예 · 12명 보는 중
와 이거 진짜 ㄹㅈㄷ 머리 꽃밭같다
일상 · 25명 보는 중
광고
파워링크
ㄴㅇㅌㅍ 버니즈 댓글ㅜㅜㅜ
연예 · 5명 보는 중
엥 나 이거 있는데 마약류가 들어있대 어케??
일상 · 21명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
7
6:48
245
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
12
10:46
147
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
7
5:55
180
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
9
09.25 21:19
334
0
다이어트
식단 어때...?
5
09.25 03:39
278
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
236
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
333
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
3
9:29
186
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
210
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
106
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
116
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
0:41
149
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
148
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
172
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
158
1
다이어트
나 오늘부터 4주동안 다이어트 할 거야
1
08.05 03:11
167
0
다이어트
과체중에서 보통으로 가고싶은데 3주 동안 가능할까?
1
08.05 01:50
130
0
다이어트
다이어트중에 야식 먹었을때 대처 어떻게 해..?
2
08.04 23:22
221
0
다이어트
회사 점심때 도시락 머 싸갈까?!
1
08.04 22:42
100
0
다이어트
애사비 잘 아는 사람!!
08.04 22:18
126
0
다이어트
천계하면 종아리 두꺼워지나
4
08.04 21:04
673
0
다이어트
본인표출
단식 거의 42시간 했어 ㅎㅎ
6
08.04 17:44
318
0
다이어트
생리할 때 무슨 운동 해?
3
08.04 17:02
332
0
다이어트
다이어트 잘못하면 얼굴살 처져?
1
08.04 16:25
130
0
다이어트
다이어트 성공 할 수 있을까??
08.04 16:12
77
0
다이어트
몸무게 몇일거같은지 봐주라🥹 키 166-7!
7
08.04 16:00
156
0
다이어트
다들 과자랑 빵 한달만 끊어봤으면 좋ㄹ게다
7
08.04 15:31
1123
0
다이어트
한 달에 5kg 빼는 거 어렵나??
2
08.04 13:39
493
0
다이어트
점저 추천..
1
08.04 12:48
92
0
다이어트
헬스장 말고 야외에서 운동하는 익들 요즘 어떻게 해...
7
08.04 12:17
653
0
다이어트
다이어트에 꿀잠 개중요하네
08.04 09:20
192
0
다이어트
몸무게 몇으로 보이는지 봐줄사람?🥹
17
08.04 03:15
494
0
다이어트
다들 다이어트 할 때 꼭 챙겨먹는 영양제 있어???
08.03 20:56
85
0
다이어트
외식할때
1
08.03 20:03
118
0
다이어트
2주에 3키로 정두
08.03 15:37
96
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 1억
내일 올게오…..🥹🙇🏻♂️오래 기다려쬬..?
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
전체 인기글
l
안내
9/26 17:34 ~ 9/26 17:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
이수지 유투브 게스트 예고 삭제함
95
2
연예
핫플
데식 도운 연예인병 개웃기네
37
3
일상
쿠팡 어제 개힘들었는데 7만원 들어옴...
11
4
야구
어제 오토바이 무면허운전 치어리더 입장문 올라왔다
10
5
일상
진짜 기가 센 사람은 이거임
8
6
일상
돈까스 배달 시키려는데 엄청엄청 매운이 얼마나 맵다는걸가
7
7
일상
(혐오주의) 썬크림만 바른 99.999%쌩얼😭 성형추천 plzㅜ
4
8
유머·감동
티아라 사건 정리 그리고 현재상황 (서로 사과할거 다하고 응원함)
15
9
정보·기타
월세 내릴 생각없는 건물주의 이유
12
10
일상
와진짜 사람 사고방식 차이가 이렇게 크구나
21
11
이슈·소식
qwer에 대한 어느 유튜버의 생각.jpg
9
12
일상
다음날 바로 죄송한데 누군가를 만날 상황이 아니에요 이러고 나 깠던 사람이 상황 잘 해결됐다고 연락..
4
13
일상
직장인들아 대체 무슨 낙으로 살아....?
12
14
야구
시즌 마무리라고 선수가 직접 이벤트 진행함!!
25
15
이슈·소식
게스트 섭외 타이밍 미친 유튜브 콘텐츠
1
16
일상
발톱 세개가 빠졌어...ㅎㅇㅈㅇ
6
17
정보·기타
영양학적으로 반박 불가 최악이라는 한식
62
18
유머·감동
핫플
노부부가 덱스를 너무 좋아함... 근데 말없이 사라지겠대
181
19
일상
회사 동료가 갑자기 본인 부모님 '이혼' 오픈했는데 좀 짜증나
37
20
일상
월급 300 직장인 월200씩 모으기 시작했는데
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위