이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1338
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
한가위 인사 현수막 대신 진료가능한 병원 안내한 민주당 의원들
이슈 · 7명 보는 중
워터밤 저격 기사화 후 좀 더 자세한 의견 게시한 줄리안
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
어도어 임원에게 경고 조차 거부한 민희진 메일 내용
연예 · 8명 보는 중
영화 "헤어질 결심"흥행 부진으로 영화계에서 나돌았던 말
이슈 · 11명 보는 중
의외로 포카칩 먹는 사람들이 많이 모르는 것
이슈 · 10명 보는 중
마리를 레이어드로 해달라햇는데… ㅋ 고데기를 다시하면 될까…?
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
난 성찬이 옷핏 돌아버리고 센스도 좋아서 사복 좋아함 (스압)
연예 · 9명 보는 중
요리유튜버 피셜 밥경찰 7대장
이슈 · 7명 보는 중
정보/소식
우리나라 전과자 수가 1천만명을 돌파했다고 함
연예 · 7명 보는 중
민지 이렇게 레드립 바른 거 첨보는데
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
대학축제 라인업 뉴진스,싸이에 껴서 자신감 많이 상실한 연예인
이슈 · 4명 보는 중
요즘 불륜이 제일 많이 일어나는 곳
이슈 · 25명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
13
10:46
192
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
8
5:55
222
0
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
7
6:48
300
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
10
09.25 21:19
373
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
9:29
277
0
다이어트
166 47 어때?
4
17:04
54
0
다이어트
식단 어때...?
5
09.25 03:39
286
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
242
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
345
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
216
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
113
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
125
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
0:41
159
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
157
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
182
0
다이어트
나 어제부터 다이어트 시작했는데 식단+운동 봐주라
3
08.14 00:59
3192
0
다이어트
진짜 뺄때까지 뺐는데 하비는 계속 하비네
2
08.13 21:53
441
0
다이어트
살빠진다길래 톡스웰 구매했다!!
11
08.13 17:33
913
0
다이어트
살부터 빼고 나서 근육량 늘리는게 이상한거야? ㅠㅠ
35
08.13 15:28
1329
0
다이어트
안미끄덩한 단백질 쉐이크 있을까..ㅠ
3
08.13 11:56
298
0
다이어트
바프 한번쯤 찍어볼만할까?
3
08.13 11:11
536
0
다이어트
다이어트중인데 살이 안빠져 뭐가 부족한지 봐주라
6
08.13 10:23
497
0
다이어트
PT하다가 혼자 헬스하는중인데 재미없어ㅠ
10
08.13 09:34
552
0
다이어트
살 안 빠지는데 봐주라
21
08.13 09:16
757
0
다이어트
다이어트보조제 너무 비싸서 끊고 싶은데 잘 안 돼…ㅠㅠ
3
08.13 03:09
203
0
다이어트
평범 몸에서 복근 만들려면 기간 어느정도 잡아야해?
1
08.12 23:43
161
0
다이어트
움하하 오늘의 내 애쁠힙 어때 40
2
08.12 21:43
399
0
다이어트
올영 다이어트 보조제 추천해주라
1
08.12 21:36
179
0
다이어트
배달음식이 진짜 안조은거같다
08.12 21:35
174
0
다이어트
이런걸로 몸매 만드는거 괜찮을까?
4
08.12 20:02
224
0
다이어트
디저트 폭식했어...봐줘
4
08.12 18:44
424
0
다이어트
나 오늘 HPL 맞으러 간다..
2
08.12 13:26
131
0
다이어트
158에 60키로인데
4
08.12 12:56
546
0
다이어트
오늘 과자 먹었는데 카페라떼 오트밀크 마실까말까..
4
08.12 12:52
336
0
다이어트
5일 안에 3kg 빼기 가능할까
1
08.12 12:40
223
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
임영웅 - London Boy
잔나비 - 주저하는 연인들을 위해
DAY6 (데이식스) - Congratulations
비비(BIBI) - 밤양갱
아일릿(ILLIT) - Magnetic
프로미스나인 - Supersonic
전체 인기글
l
안내
9/26 20:40 ~ 9/26 20:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
오늘 우리 얼라 데뷔인데 3타수 3안타 쳤어ㅠㅠ
10
2
일상
ㅎㅇㅈㅇ 칸디다 질염 분비물이
30
3
일상
물리치료사인데 변태 ㄹㅇ 많음
12
4
정보·기타
우리나라에서 유일하게 폐교기념일이 존재하는 대학교.jpg
8
5
이슈·소식
요즘 웹툰 폭력 신 수위.jpg (충격주의)
15
6
이슈·소식
봉준호 감독이 '걸어다니는 상처' 같다고 표현한 일본배우.jpg
5
7
정보·기타
버블에서 진짜로 코딩 뚫는 아이돌
38
8
정보·기타
이집 100% 무조건 맛집임
2
9
정보·기타
흑백요리사 철가방 식재료 다루는 수준
13
10
야구
랜더스가 미쳤어요(positive)
11
이슈·소식
삼성전자 임원진 마인드.jpg
19
12
일상
면접 떨어뜨리면 살자할거라고 협박할까
14
13
일상
요샌진짜 왜 사고를 유튜버들이 치고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
14
연예
아레나 진짜 텅텅... 자리 없네
4
15
일상
솔직하게 31살 현재 연애X중이면 결혼 개늦은거지
25
16
야구
궁금한게 이승여ㅂ은 어떻게 바로 감독 된거임??
11
17
일상
녹차스프레드 어떻게 먹어야 맛있을까
14
18
야구
가을쓱은 진쯔 신기하다..
1
19
연예
아이유 상암콘 웨딩드레스 개이쁘다..
10
20
야구
데뷔 첫 선발 경기에서 3안타ㅠㅠ
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위