규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
윤 대통령 4·19기념식 불참 논란에 대통령실 "문재인도 불참”
이슈 · 1명 보는 중
이 치마 유행템같아?
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 인가 착장 떴다!!!!!!!!
연예 · 4명 보는 중
와 볼보 일처리 빠르다..한국의 정의가 유튜버라니…
일상 · 10명 보는 중
방탄소년단 진으로 알아보는 청심환 과다복용 결과
이슈 · 33명 보는 중
정보/소식
텐트치고 경희대 점거중인 라이즈 팬들
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
인체를 너무 잘그려서 어떻게 공부했냐고 웹툰작가한테 물어봤더니.jpg
이슈 · 53명 보는 중
정보/소식
도착하자마자 푸바오한테 무례 오지는 중국관계자들
연예 · 3명 보는 중
이준석이 김건희 특검 특검 남발하지말고 신중하자함
일상 · 3명 보는 중
국민의 혈세로 로고 바꾼 남양주시가 비난받지 않는 이유
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
오감자 아저씨 다이어트 성공함
이슈 · 11명 보는 중
남도현 버블 모음
이슈 · 12명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
29일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
29일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
29일 전
쀼7
야나도
29일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
29일 전
쀼5
해보고싶긴햐
29일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
29일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
27일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
28일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
28일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
28일 전
쀼15
근육 없어서..
28일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
27일 전
글쓴쀼
멋져
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
40
06.24 10:00
1032
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
06.23 22:21
1059
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
12
06.23 23:13
288
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
8
2:00
230
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
8
06.24 16:23
230
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
296
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
154
0
피부
피부 여드름 원인이 뭘까? 살짝 길어
4
06.24 23:09
104
0
다이어트
pt 10회도 괜찮아?
4
1:53
137
0
다이어트
나이먹으니 살 진짜 안빠짐
6
10:56
146
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
173
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
213
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
113
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
175
0
다이어트
이런 다이어트 방법 어때
4
06.24 23:21
119
0
다이어트
새삼 살 빠지니까 좋다
2
04.06 02:52
305
0
다이어트
여자 166 예뻐 보이는 몸무게
12
04.06 00:00
939
0
다이어트
라라스윗 바 하나씩 매일 먹어도 됨??
3
04.05 23:42
684
0
다이어트
샌드위치먹을따
04.05 23:05
77
0
다이어트
식단 어떤지 봐주라!
04.05 22:38
72
0
다이어트
코코넛밀크 간식으로 얼려 먹어봐
3
04.05 21:52
178
0
다이어트
나 오늘 하루 식단좀 봐주라 ㅜㅜ
3
04.05 20:37
238
0
다이어트
아나 필테 왓왔는데..;,; 급해 ㅜㅜ
2
04.05 19:50
247
0
다이어트
다이어트 저녁에 뭐먹을까?? 추천해주라ㅜ
1
04.05 18:24
134
0
다이어트
최근 운동
04.05 17:59
140
0
다이어트
배만 볼록한 체형인데 홈트 추천 좀!!
4
04.05 16:37
403
0
다이어트
다이어트중 오늘 저녁 외식할거같은데 ㅠㅠ 메뉴 골라죠 !!!
04.05 16:33
80
0
다이어트
다이어트 도시락 괜찮아?
04.05 15:33
77
0
다이어트
155 57 >> 48 얼마나 잡아??
9
04.05 13:51
768
0
다이어트
하루 한끼는 꾸준히 바나나로 먹어줘도돼????
5
04.05 12:56
313
0
다이어트
밀가루빵이랑 호밀빵이랑 차이가 그렇게 크나..?
1
04.05 11:40
235
0
다이어트
기초보다 적게먹으면 근육만 빠져??
7
04.05 11:20
652
0
다이어트
이거 성분 어떤 것 걑아 ?
04.05 11:14
99
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들 중에 일반식은 절대 안먹는다 있서?
7
04.05 09:15
490
0
다이어트
식단 안 하고 운동만 해도 살 빠질까?
21
04.05 08:42
975
0
처음
이전
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
하동균 - 내가 그댈
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
전체 인기글
l
안내
6/25 21:44 ~ 6/25 21:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 지금 완전 유사 마약 하는 느낌임...;
13
2
야구
와 슬로건 개간지
3
일상
시체 매달고 다니는 러브버그 끔찍하다
14
4
야구
나규아이 그양 우이팀으오 오아
5
5
야구
그 다른 사이트 롯데팬분 글 봤는데 너무 슬프다...
6
이슈·소식
'구하라 금고 도둑' 낙인…지코 "끝까지 책임 묻겠다"
59
7
야구
구도부산 저거 뭔데 가을야구야??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
8
일상
나 몸이 엄청 얇음 4040
12
9
정보·기타
기업 채용시 의외로 생각보다 영향을 크게 미치는 부분
13
10
이슈·소식
방금 월드게이 3편 예고했다는 케이윌 ㄷㄷ
27
11
야구
마플) 퍼펙트 깨진 거 아쉬울 수 있지만 안타친 선수 인스타 댓글에 욕싸지르는 사람들은 진짜 미친건가..
19
12
일상
음 20년만에 연락닿은딸이 돈얘기하면 좀 그렇겠지...?
11
13
KIA
병살쳐서 욕나오는데 생각해보면 14점 냄 NO말
14
유머·감동
권일용과 표창원을 만난 적 없다는 유영철.jpg
8
15
야구
아니 나 아까 봤을때 14:1이어서 티비 껐는디????
4
16
일상
이 사진 허리 골반 라인 어때?
11
17
유머·감동
남동생 나가자마자 피자시켰는데
15
18
유머·감동
핫하다는 회피형 인간에 대한 고찰
19
유머·감동
집에 맛있는 거 생기면 항상 도깨비 밥도 챙겼었는데
7
20
일상
허리 잘록한 편이지??
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위