규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
앤톤 미친 짤 왔어
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
강형욱이 키운 레오 처참한 최후.. 온몸 분변, 물도 못 마셨다
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
갤럭시 링, 7월 공개된다…외신 "40만원대 가격 예상"
이슈 · 10명 보는 중
방금 전북 3.1 지진 또낫네
일상 · 1명 보는 중
우리집 농사짓는데 경매에서 4kg 한박스에 3천원 나옴...
일상 · 34명 보는 중
외국인들 사이 공유되는 편의점 도시락 꿀팁
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
쇼타로 오늘 난리난 이유
연예 · 11명 보는 중
개망나니 재벌3세가 또 사고쳤는데 사람들이 이해해준 사건
이슈 · 22명 보는 중
인생은 '쟤'처럼 살아야지 '쟤'근황
이슈 · 50명 보는 중
앤톤 몸 ㄹㅇ 두꺼워 보임
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
나 하나님 만나고 41키로 뺐어
이슈 · 8명 보는 중
90년생들아!!!!!다모여 이런말투쓰던 블로거녀(?) 기억하니?
일상 · 10명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
29일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
29일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
29일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
29일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
28일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
28일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
28일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
28일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
27일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
40
06.24 10:00
1009
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
06.23 22:21
1005
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
12
06.23 23:13
274
0
다이어트
이틀 동안 1.5kg 쪘는데
8
2:00
199
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
406
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
6
06.24 16:23
183
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
280
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
147
0
피부
피부 여드름 원인이 뭘까? 살짝 길어
4
06.24 23:09
88
0
다이어트
pt 10회도 괜찮아?
4
1:53
114
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
163
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
208
0
다이어트
식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..?
3
06.24 14:30
107
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
167
0
다이어트
이런 다이어트 방법 어때
4
06.24 23:21
102
0
다이어트
폭식고치는법
1
03.25 00:17
194
0
다이어트
🌈다이어트 일일목표 달성여부 공유할사람 모두 모여🌈
10
03.24 22:37
410
2
다이어트
나 기초체력 진짜 심각하다
3
03.24 22:03
177
0
다이어트
키토래쉬 흉터 남아...?
03.24 21:44
101
0
다이어트
Pt 몇 회까지 진행해?
1
03.24 20:41
154
0
다이어트
이렇게 하면 몇 키로 빠질까
3
03.24 20:18
387
0
다이어트
5일 다이어트
10
03.24 20:06
298
0
다이어트
나 뱃살 빼기로 결심한지 10일인데 고민,,,
1
03.24 18:22
118
0
다이어트
닭고야 좋아하면 그것만 먹어도 돼??
1
03.24 18:15
141
0
다이어트
오늘 먹은거
03.24 17:44
61
0
다이어트
하루에 순탄수 꼭 100 채워야돼?
2
03.24 15:38
181
0
다이어트
마라로제엽떡
03.24 15:06
78
0
다이어트
꼭 운동 안한 날에 살이 훅 빠진다?
2
03.24 13:41
327
0
다이어트
정말... 안먹으면 안된다
03.24 13:00
143
0
다이어트
폭식 되돌리는법 ㅡㅠㅠㅠㅠ
4
03.24 11:53
424
0
다이어트
탄수 제한하다가 갑자기 확 양 늘려주면
8
03.24 10:39
662
0
다이어트
몇 키로 같은지 봐주럇 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
03.24 10:25
605
0
다이어트
얘들아 너네 다이어트할 때
12
03.24 02:14
1038
0
다이어트
과체중인데 유산소만 해도돼 ?
7
03.23 21:22
546
0
다이어트
간헐적단식 살 안빠지는디... 봐주라 ㅠㅠ
1
03.23 20:50
178
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
제로베이스원(8)
라이즈
전체 인기글
l
안내
6/25 18:42 ~ 6/25 18:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
군인분한테 자리 양보당함...
18
2
야구
사직에서 술 냄새나요
1
3
일상
전세사기 폭탄돌리기 관련 공감가는거
8
4
유머·감동
영화 미드소마컨셉 그대로 가져다쓴 레드벨벳 뮤비
31
5
야구
기아 원정 응원단 무섭네...
6
6
일상
여름에 이런 룩 잘 어울리는 사람 특징이 뭐야⁉️
11
7
일상
나 중안부 긴 편이지..?ㅜ 40
21
8
이슈·소식
연프 출연해서 임현주 스킬 사용하는 남출
9
야구
충격 배팅볼 투수 실존
3
10
이슈·소식
지구 역사상 제일 길었던 장마기간
7
11
유머·감동
2억써서 만들었는데 단 한번도 사용된적 없다는 프로포즈존.jpg
12
이슈·소식
부작용이 있다 없다로 논란인 수술
26
13
연예
와 얘들아 (0명) 손흥민 인스스 미친 거 같아
14
14
일상
나 신입인데 내가 젤먼저 칼퇴 ㄱㅊ ...?
12
15
이슈·소식
"오전 6시에 전화로 아들이 죽었다고 연락 받았어요" - 51사단 우리 아들이.. 죽었다네요 (6월 23일)
14
16
이슈·소식
윤석열 대통령 업적 물어봤더니 챗 gpt 답변
15
17
유머·감동
동생 운전연습 시킨다고 가족들 다 나오라는 아빠
22
18
야구
나가라 좀
7
19
일상
동생 월급 나보다 2배이상 받아서 현타오네
1
20
유머·감동
보라색 간장게장 먹고 장염걸림
106
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위