인스티즈앱 현재 다이어트한지 4개월 정도 됐구
팔뚝 지흡도 같이 받고 운동 식단 병행해서
10키로 정도 뺐어ㅎㅎ
팔뚝 지흡은 정말 신의 한수인듯..
팔 둘레가 -10cm정도 빠졌어
지흡으로 이렇게 단기간에 팔은 얇아졌고
나머지 체중이랑 뱃살 다리 때문에 열심히 피티받고
식단 관리하는중!!
첨에 뭣모르고 무작정 굶고 소식 하다가
피티 받으러 가서 인자디 검사햇더니
기초대사량 완전 낮아지고 살 안 빠지는 채질이 된거같다 운동이랑 단백질 섬유질 식단 필수로 병행해서 하라고 알려주셔서.. 헬스 다니는것도 진짜 신의 한수인듯!!
나처럼 과체중이라 빡세게 다이어트 성공하고 싶다면 전문가 도움 받아서 운동 무조건 하구
나처럼 팔이나 허벅지 뱃살 많으면..
지흡이나 시술 같이 하는것도 시너시 효과가 커서
정말 도움돼,, 개인적으로 진심 추천함 ㅋㅋㅋㅋ
걱정 많이 햇는데 부작용 1도 없었고
팔 한지 지금 3개월 넘었는데 하나도 안아프고 편해
라인도 완전 매끄럽게 잘된거같아서 맘 편하게
운동 하고 지내는중~~ 이제 몸무게만 좀 더 빼면
소원이 없을듯,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 식단 지흡 이런거 궁금하면 댓글줘 답글 갈겡💗