호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1655532주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 배구 일상 촉 SSG
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

평범 몸에서 복근 만들려면 기간 어느정도 잡아야해?1

l조회 311

9월 말까지 복근 희미하게라도 괜찮으니까 만들어야하는데 언제부터 본격적으로 빼야할까?

지금은 평범한 몸매야 155에 47정도

대표 사진
쀼1
160/50 홈트로 복근운동 몇개 찾아보면 2~3일만에 라인은 잡힘
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
서른되니까 꾸밈이 줄었어1
18:37 l 조회 34
내 팔뚝 람스or지흡 어떤게 좋아?
18:22 l 조회 20
본인이 진짜 잘썼다 싶은 마스카라 뭐야?3
17:52 l 조회 28
피부과 100마넌 나왔는데 비싼거야?4
14:31 l 조회 42
이거랑 색 비슷한 루즈 찾아줄 사람 ㅠㅠ1
13:15 l 조회 29
코디 언발 스커트에 입을 상의 추천 해줘ㅠㅠ
10:00 l 조회 27
vt리들샷 잘 아는 사람 있어???
0:57 l 조회 18
쇼핑이 끝이없다
05.22 23:07 l 조회 20
다이어트엔 식단? 운동!3
05.22 22:32 l 조회 49
콧볼축소 망한건지 봐줘 (사진있음) 5
05.22 17:33 l 조회 165
화장 개고수읷들아 쉐딩잘하면 얼굴,코면적 육안상으로 확줄일수있어???1
05.22 14:58 l 조회 31
청주 필러!!!!!!1
05.22 10:58 l 조회 36
여름에 롱 숏 뭐 입어?2
05.22 09:19 l 조회 102
눈 부었는데 겹쌍이 되서 안 사라져 (사진있음)
05.22 08:26 l 조회 44
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
0명 찬성 (목표 20명)
아이딧
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
4명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
6명 찬성 (목표 20명)
김정현
11명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
34명 찬성 (목표 20명)
대형마트
44명 찬성 (목표 20명)
태산 (보넥도)
6명 찬성 (목표 20명)
노브레인
하 바디프로필 예약했당 ㅋㅋㅋㅋㅋ2
05.21 16:04 l 조회 78
너네 아침에 화장할 때 기초 어떤 거 써?18
05.21 15:38 l 조회 183
운동하는데 왜 살이 안빠지지…?1
05.21 08:43 l 조회 104
158에 48인데 다리살 고민3
05.20 22:15 l 조회 130
내가 상비인지 하비인지 궁금한데10
05.20 21:12 l 조회 122
체지방률 37이면 많이 심각한거지…?3
05.20 21:06 l 조회 140


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
21:44
1 현재 고대랑 비교된다고 여론 험한 아카라카..JPG 3
2서울에 게이 많은거 정말 체감돼 16
3 라면에 밥 말아먹지 마세요 12
4 배관공인데 오늘 65만원 벌었어 13
524살 9급 합격이랑 28살 교사 합격 중에 19
6 진짜 짜증나서 말하는건데 팀 팬이라면서 팀 유니폼 입고 이런 방송 왜 하는거임? 53
7네일샵가서 주기적으로 케어만 받아도 이런 손톱 될 수 있어?? 18
8AV 배우 닮았다 < 이거 무례한 말이라 생각해? 20
9 멕시코 사람들이 타코를 먹는이유.jpg 12
10 소개팅룩으로 이거 별로야? 8
11 컵라면으로 바삭한 김치전 만들기 1
12 인티글 수출됐네
13가슴 커지고싶어하는 사람이 ㄹㅇ잇구나 15
14 에타에 매일 아침 응원글 올려서 네임드 된 한 남학생 9
15 30대 연애도 설렐수가 있는건가? 37
16하뉴님 얼공 언제하셧데...
17 흑사병 걸린 과장님의 딸 1
18 고깃집 의자에서 손가락 절단사고 주의 7
19take out도 되고 to-go도 되는건가? take out 콩글리쉬.. 5
20 렌즈 개눈 같아?ㅠ 7
1 서울에 게이 많은거 정말 체감돼 16
2 24살 9급 합격이랑 28살 교사 합격 중에 19
3 네일샵가서 주기적으로 케어만 받아도 이런 손톱 될 수 있어?? 18
4 AV 배우 닮았다 < 이거 무례한 말이라 생각해? 20
5 소개팅룩으로 이거 별로야? 8
6 인티글 수출됐네
7 하뉴님 얼공 언제하셧데...
8 가슴 커지고싶어하는 사람이 ㄹㅇ잇구나 15
9 렌즈 개눈 같아?ㅠ 7
10 take out도 되고 to-go도 되는건가? take out 콩글리쉬.. 5
11 피부과에서 일할 거 같단 말은4
12 급류랑 구의 증명 인생책이라고 추천해주는 사람 ㄹㅇ 있긴 하더라1
13 엄마랑 통화하는데 나보고 선볼래? 이러길래 극대노함
14 내가 아름다워서 심장이 두근거렸다는 소리들음4
15 나 아들무새 같은데 남미새 뭐 이런건가4
16 내 친구들 대부분이 나를 너무 좋아하는데
17 행시 2차 한달밖에 안 남아서 멘헤라가...
18 고등학교랑 재수할때 선생님들이 대학가면 인기많겠다 했는데2
19 10년만에 잘지내냐고 연락와서 웬일이지 했더니1
20 무스펙은 중소기업 사무보조넣어도 다 탈락이야?2
1 아니 대통령님 진심 과해지는디.... 44
2 남돌 23살설 진짠가봐 3
3 이젠 패턴 이재명이 너무 과해ㅠㅠ 로 가려나 봄 11
4 음중 새 여 mc누구야?? 3
5 ㄱ누구 왼으로 먹어야 맛도리임? 8
6 이자이묭의 ㅇㅂ를 처단하고 싶다던가 완전 응원함 4
7 엔시티에서 제일 개성파 멤버 누구라고 생각해? 2
8 너희는 ㅅㅈㅎ 무단횡단 해봄?? 25
9 현본진 단물 쪽 빨다가 타돌로 갈아타는 거 어떻게 하는 건데? 2
10 뮤뱅 방지민 mc 되게 잘하지 않음?? 3
11 르세라핌 진입 성적 엄청 잘나왔네 5
12 오전 5시부터 시작하는 셋로그 성한빈
13 나 드림 얘네 봐야돼
14 근데 이번 지원금 70%가 받는 건데 왜 못사니 잘사니러 나뉘는 거야?? 1
15 아오아 재결합 진심 힘들었겠다싶음
16 다들 고유가 지원금 얼마 남음?? 6
17 얘들아... 나 감동란에 빠져서 거의 일주일에 두번 먹는데 3
18 엔믹스 아카라카 기대했는데
19 너넨 컴포즈 뭐 제일 젛아함 8
20 헐 변우석도 빅뱅 노래들 옛날노래까지 다 아는구나 12
1 군체 평 너무 신기함 18
2 살목지 자문하신 무당쌤 예언 개신기함 2
3 허남준은 진짜 턱이 사기다 14
4 얼굴은 청순한데 성격 개털털한 여배 잇낭?? 13
5 한국식 메이크업 받은 일본 여배우 4
6 아 군체봤는데 옆사람땜에 너무 웃음 ㅅㅍㅈㅇ 1
7 나는 군체 부산행보다 재밌던데 나같은 사람 있어? 5
8 박은빈 얼굴 하면 이 사진 생각남 11
9 수지 다시봐도 ㄹㅈㄷ였던 아카라카 수지 폰찍 7
10 정보/소식 대군부인 폐기청원 40% 15
11 군체 한줄 요약 해줄개ㅜ 5
12 ㄷㄱㅂㅇ 국민청원 한 3일이면 끝나겠네
13 군체에서 난 그거 넘 좋앗슨 ㅅㅍㅈㅇ 1
14 멋진신세계 서리본 인별 업데이트
15 원더풀스 재밌네? 13
16 초록글차은우 성공적인 복귀 좋다 72
17 군체 먼가 아쉬운게 1
18 멋진신세계 cpr할때 ㄹㅇ 손 잡으면 나까지 전기충격 받어...? 16
19 멋진신세계 조선왕족실록 안종 6년 12권 5월 23일의 기록 4
20 근데 난 반도 아포칼립스라 너무 좋았음 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation