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한 달 다이어트 결과

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[잡담] 한 달 다이어트 결과 | 인스티즈

초반에 4일까지는 스위치온 따라했는데

아무리생각해도 절식+단백질너무과다로 먹게되는 듯 해서 

그 뒤로는 점심 저탄수+저녁무탄수+스위치온의 단식 스케쥴 맞춰서 했음 이러니까 아무리해도 기초 겨우 채우더라ㅠ 

초반 붓기 제외하고는 너무너무 더디게 빠지고 한 번 외식하면 귀신같이 불어나는게 요즘 스트레스 ㅠㅠㅠㅜㅜ 

다음달도 화이팅…! 목표는 거의 8키로 남았음 

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