취미발레 다이어트하는데 효과 있을까ㅠㅠ?

현재 운동 1도 안하고 체지방률 높은 160 52인데

이번 여름에 꼭 40키로대 찍고 싶어서ㅠㅠㅠ

물론 식단이 중요하다지만 군것질 싹 끊고 주2-3회 발레하면서 클린식 위주로 먹으면 가능할까..?

[쀼2]

나 지금 빡센데로 다니는 데 빡세게 수업 하는 곳이면 다이어트 가능! 운동량이 엄청나서,,,, 그리고 몸선도 좀 예뻐져

[쀼2]

근데 막 천계 50분 매일 러닝 이런거만큼의 단기적(?) 획기적인 감량은 아님!

[글쓴쀼]

혹시 60분수업이야 80분수업이야?? 등록하려는곳 80분 주2회 20마넌인데 비싼가해서ㅠㅠ!!

[쀼2]

매트 바 센터해서 우린 80분인데
실제는 한 90-100분까지더 해줌!
난 지방이라 주 2회 한달에 13이야 수도권이면 적당한거 같기두,,,

[글쓴쀼]

헉 완전 부럽다ㅜㅠㅠㅠㅠ 완전 혜자..

[쀼2]

글쓴이에게
일단 발레든 헬스든 체험 한 번 해봐ㅎㅎ 막상 해봤는데 별로일 수도 있으니까,,! 그래도 시간은 되게 잘가고 재미는 있어서 여유되면 웨이트랑 병행해봐 난 발레 3년차야ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

2에게
3년차?!!!! 헐대박... 여리여리한 몸선이랑 라인정돈 변화 있니.. 넘대단하다!!!!!

[쀼2]

글쓴이에게
난 원래가 좀 통통한 편이었고 약간 글래머한 몸을 좋아해서 여리여리하게 살을 빼면서 하진 않고,,, 걍 발레가 너무 재미있고 좋아서 하는데 몸선은 확실히 예뻐진 거 같엉 몸무게에 비해서도!
다른 회원님들보면 다들 처음보단 몸선 예뻐지시고 여리여리한 분도 많어 근데 다들 3년 이상씩은 하시긴 해서 단기적 효과로는 좀 안맞을 거 같긴해!

[글쓴쀼]

2에게
알려줘서 넘 고마워!!!!!!

[쀼3]

저 키몸무게에 체지방률 높으거면 헬스장가서 웨이트해

[글쓴쀼]

헬스를 싫어해ㅠㅠ 중량치는것도 이전에 다친경험있어서 무섭구..

[쀼3]

근데 체지방률이 높은거면 근육 키워야해.. 발레는 택도 없어

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ체지방률 30넘으면 심한가지...? 그냥 헬스상담 받아야되나봐..

[쀼3]

나 쓰니보다 무게 살짝 더 나가는데 체지방률은 23퍼야..ㅠ 물론 난 웨이트하거든 저거 낮추려면 웨이트밖에 없어ㅠ

[글쓴쀼]

3에게
헉 23....? 넘 대단하다ㅠㅠㅠ 알려줘서 고마워 담주에 상담 가봐야겠다ㅠㅠㅜ!!!

[쀼3]

글쓴이에게
화이팅!

[쀼5]

쓰니같은 경우는 헬스장에서 유산소+웨이트 ㅊㅊ...