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다이어트 한 번도 해본 적 없는데 도와주라ㅠㅠ

l조회 47
167에 55kg야. 보기에는 실제 몸무게보다 더 나가보인대... 중1때 까지는 생활체육 했어서 근육이 되게 많았었는데 그 이후로 운동을 그만 두면서 살이 훅 찌게 된 타입이야... 그래서 근육이 다 지방으로 변해버려서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트를 어떤 것부터 해야할 지 감이 안 와서 시작을 못 하겠어ㅠㅠㅠㅠㅠ 도와주라 제발...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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