스쿼트할 때 원래 무릎이 발보다 앞으로 가면 안되지않아??

근데 아무리 안나가게 하려고 해도 안되던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 다리를 어깨정도로 말고 더 벌리면 그래도 무릎이 발보다 안나가긴 하던데

스쿼트할때 그렇게 다리 많이 벌리고 해도 되나...?

이 영상처럼 해도돼?? 내가 많이 보던 자세랑 달라가지고 낯설어서...!

[쀼1]

나도 첨엔 무릎이 완전 발 앞으로 나가길래 포기하고 안 했었음
근데 몇 번 하다보니까 자세도 좀 잡히고 이제는 발등 위에 있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일단 시작해봐
그리고 저 정도면 걍 보통 아닌가? 어깨 넓이 나도 저정도로 함

[쀼2]

괜찮을거같은데? 나 요가배울때 스쿼트는 아니였는데 런지?했었는데 허벅지 겁나땡기드람 그리고 다리벌리는게 무릎이 발보다 안나가서 부상위험도 적다고 요가쌤이그랬었오

[쀼3]

저거 맞는거같은뎅

[쀼4]

동양인 체형 특성상 아예 안 나갈수는 없다고 들은 것 같아! 근데 노력하니까 안나가게 하는 게 되긴 하더라