내친구 2주만에 15키로뺌

작년에 친했던친구 성공사례! 

학교다니면서 뺐다심지어ㅎㅎ 

운동은 하루에 줄넘기 3천개 이거말고안함 

식단은 아침점심 토마토 한두개씩 방울토마토면 15개씩먹었던듯 물 하루에 2L 

의지가 대단한애도아니였는데 잘빼더라고..딱히 몸에이상오거나그러진않음

[쀼1]

밥을 토마토몇개먹고저운동이면 빠질수바께,,와 나도저렇게해야할듯 ㄷㄷㄷ

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하루에 토마토만 저렇게 먹으면 당빠 빠지지...... 근데 저러면 보통 요요현상 오는데

[글쓴쀼]

먹는거워낙좋아하는애라 한달만에 다시7키로찌긴했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ일단8키로는빠진거잖아^0^

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그렇네

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진짜 물마시는게 좋다는데 해봤는데 어려워...8ㅅ8..

[쀼5]

난 물 마실 때 배고프면 마시고 할 짓 없으면 마시고 그냥 계속 따라마시면 먹게 되던데