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다이어트하는데 속이 너무 안좋아...1

l조회 71
오늘 밥반식하고 고구마 반개에 삶은 달걀 두개? 그정도 먹었거든 ? 운동은 3시간정도 했는데 너무 갑자기먹는거 팍줄이고 운동해서 그런가 속이 너무 안좋다... 식단이나 운동에 문제 있는건가 ㅠㅠ 좀 더 먹는게 나을까? 아님 그냥 이대로 쭉할까?
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쀼1
너무 갑자기줄이면ㄴ 안돼ㅠㅠㅠㅠ좀더 먹고 ㅈ조금씩 줄여나가ㅠㅠ
10년 전
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