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운동 오랜만에해서 배에 근육통온거같은데 너무 아파 이거 풀어주는 방법없니?

l조회 46
아진짜 다이어트한다고 복근운동했는데 배에 힘이업ㅎㅇ서 허리에 힘을주다보니까 허리도아프고 배도 땡겨 숨쉴때마더 너무아파 이거 풀어주는방법없니? 진짜 너무아파 숨쉬기도 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠ걸어다니는것도ㅠㅠ
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