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나 2월3일까지 몇키로뺄수있을까?

l조회 42
현재스펙 부끄럽지만 164/86  

 

아침안먹고 점심 밥다섯숟가락 국반그릇 김치먹을꺼고 저녁 두유하나에 토마토 10개  

 

물론 6시이후에암것도 안먹고  

 

물3리터먹을예정  

 

운동은 러닝머신 1시간에 줄넘기 1000개씩 매일
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