다이어트 기간에 친구랑 밥약속 있을때 어떻게해??

물론 제일 편한건 친구랑 약속을 안잡는거겟지만 그게 또 쉬운일도 아니고 ㅠㅠ 어쩔수없이 약속은 이미 잡혀잇을경우에 

 

친구들이 여러명이야 그럼 만나서 나혼자 안먹고 그냥 같이 놀아? 아님 눈치도 잇고 친구들도 계속 먹으라하니깐 같이먹고 집에와서 운동??

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난 전날에 한끼도 안먹고 그나마 칼로리랑 양적은거먹엉

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난 안먹음ㅜ그냥 뭐 먹구와서 배안고프다하고 그냥 음료수 정도?

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같이먹고와서운동 ㅠㅠㅠ

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전날 한끼먹고 그날은 그것만 먹고.. 양은 최대한 적게....

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나는 같이먹...ㅜㅜㅜㅜ

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난 점심으로 약속 무조건잡는다.. 저녁은 굶고..ㅜㅜ!

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만났는데 안 먹는 건 좀 그러니까 적당히 천천히 먹고 다음 날이나 그 당일에 운동 ㅇㅇ

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칼로리컷 같은 다이어트 보조제 먹고 밥 먹고 폭풍운동ㅋㅋㅋ

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미루는게 답일지도..나 다요트땜에 친구 생파도 안갔어