정아름날씬허벅지랑 이소라다리골반 꼭 해라...

한세트씩 매일해봐 두개합해서 고작 십분걸려.. 

효과어마무시함..ㅋㅋㅋ 난 식단조절안했는데 살빠졌음 

허벅지 살 너무 빠져서 지금 절망스럽다..걍 내다리에 만족하고 살걸..하

[쀼1]

정아름이 누워서 다리 쫙쫙 그거야?? 며칠해써??

[글쓴쀼]

응누워서 개구리수영 같은겈ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼4]

며칠했어??

[글쓴쀼]

아 9일정도..? 어제 거울봤는데 허벅지 너무얇아져있어서 그만둠ㅠ

[쀼10]

혹시 다른 운동은 안핸ㅆ어?

[글쓴쀼]

10에게
응 전혀안함 맨날 집에서 빈둥거림..쿠ㅠ

[쀼2]

헐 고마워... 이소라 다리골반은 골반도 넓어지는거야??

[글쓴쀼]

음..그건모르겠어.. 그분이 말씀하시기를 전체적인 허벅지가 빠진대

[쀼3]

근데 내가 정아름 그거 하면 허리가 너무 아프뮤ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

잉??난 하나도 안아프던데... 자세가 잘못된거아니야?

[쀼6]

그런가?ㅠㅠㅠ

[쀼5]

얼마동안해써???

[글쓴쀼]

윗댓!!

[쀼7]

혹시 몸무게도 빠졌어?

[글쓴쀼]

4키로 빠졌어ㅠ흡

[쀼20]

9일만에 4키로?? 쪈당 나도 오늘부터 해봐야징 고마워 쓰니

[쀼8]

헐 허벅지 살 빠진다니 고마워 오늘부터 해야지ㅠㅠ

[쀼9]

어떻게한느건지링크줄수잇어...?

[글쓴쀼]

그냥 유투브에 저거 쳐서 그대로 따라했엉...

[쀼11]

전체적으로빠진거야???

[글쓴쀼]

우유ㅠ 허벅지 전체적으로빠지긴했음 근데 내가 원래 허벅지 사타구니쪽살 많았는데 거기는 많이는 안빠짐ㅠㅠ

[쀼12]

알겠써 나 지금 당장 하러감

[쀼13]

쉬는거없이 두개 연이어서 해써??

[글쓴쀼]

ㅇㅇㅇ이어서 이소라다음 정아름

[쀼17]

이거맞아??다른거 6번 그런거 더 말고 그냥 이것만 하면돼?

[글쓴쀼]

ㅇㅇ나이거만함 이거랑 정아름날씬허벅지

[쀼14]

헐 오늘 꼭해야지 고마워!

[쀼15]

하루에 한번만 한거야?

[글쓴쀼]

ㅇㅇㅇ한세트씩

[쀼16]

헐 좋았어 오늘부터 해야징

[쀼18]

정아름날씬허벅지 몇분동안 해써??

[글쓴쀼]

동영상이 오분?쯤되길래 걍 그거 따라한게 다야

[쀼19]

헐..부럽다 난 식단조절도하고 이소라 다리골반운동 거의 100번 하고 정아름도 3세트씩 하는데 왜 안빠지지..ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

헉 왜그러지ㅠㅠㅠ..며칠했어..?

[쀼21]

한달다되가..허허허.. 포기하고싶다진짜 ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

아ㅠㅠ왜그러지.. 몸무게는 빠졌어??

[쀼24]

겨우2키로 빠졌는데 티가하나도안낰ㅋㅋㅋ 조만간 폭식할것같아 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

24에게
으음??한달이나 됐는데 이키로빠진거면...뭔가 잘못된게 아닐까..?ㅜㅜ

[쀼22]

난 둘 다 하는데 진짜 조금씩 빠진다.. 그거 말고 추가해서 더 하는데도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

헐 조금씩이라도 빠져서 다행이다..며칠더해봐!!

[쀼23]

왜 허벅지살 많이 빠져서 그만둔거야?? 빠지면 좋은거 아닌가?ㅠ

[글쓴쀼]

종아리만큼 얇아져서....하....ㅎㅎ 체형이 이상하게 변하드라고ㅍ 종아리가 더 굵어보이는...

[글쓴쀼]

원래 허벅지살 엄청 많은 편은 아니였어!!

[쀼25]

난 이소라 다리운동에 스쿼트 일주일만 했는데 많이 빠졌다 눈누 오랜만에 운동해야겠다

[쀼26]

정아름 하면 허벅지 안쪽이 찢길거같은데 맞는구야..? 후... 어젠 처음이였어서 제대로 따라한거같지도 않은데 허벅지 찢기는줄... 효과오려구 그러는거야..???