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유산소만 하면 요요가 빨리오나...?? 

그리고 닭가슴살이랑 고구마 식단으로 좋니?? 

또.. 식단이 80프로 차지한다는데 그정도로 식단이 영향력끼쳐???
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쀼1
근육도 키우고싶으면 무산소도 같이해주면 좋아! 살만빼는목적이면 유산소하는게 좋겠지 근데 둘다해주는게 젤 좋아!
그리고 다이어트할때 식단80이란 말 맞아 진짜중요해 ㅎㅎ..
식단 괜찮!

10년 전
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글쓴쀼
오오 ㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠㅠ 근데 유산소로 줄넘기만 하는건 빨리 안빠지겟지...?
10년 전
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쀼2
줄넘기만으로도 살 많이 빠져! 근데 빨리빼려면 좀 많이 해야할거야
10년 전
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