이렇게 하면 얼마정도 빠져??

허벅지 안쪽 살 & 승마살 빼는 유산소 운동, 캐시 안쪽 지방 태우기, 정아름 안쪽 살, 이소라 다리골반 운동, 하늘자전거 10분, 박봄다리운동 각각 6분정도?? 

식단은 내가 식탐이 많아서 8ㅅ8 점심 저녁 먹어 밥은 평소 양보다 세숟가락 덜어 155/51

[쀼1]

식탐많고 저녁먹으면...거의 제자리일거같은데

[글쓴쀼]

헐 1일1식 해야돼?

[쀼2]

차라리 아침 점심을 먹어

[글쓴쀼]

아 아침 안먹는거 습관됐는데..ㅋㅋㅋ 오늘은 패스하고 내일부터 먹어야겠당 그럼 아침 점심 먹으면 어느정도 빠져??

[쀼3]

식탐많다니까 어느정돈지 몰라서ㅠㅠㅠ걱정되긴하는데 쌀밥보다 잡곡밥으로먹고 국이나 찌개 먹지마...막 밥을 든든하게 먹는다기보다 그냥 허기를 달랠정도로 먹고 운동하면 될거같아

[글쓴쀼]

3에게
알겠어 고마워ㅠㅠ 너쀼 오늘 좋은 일만 생겨라