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여기 도대체 어떻게 빼 ㅠㅠㅠ봐줘 ㅠㅠ14

l조회 202

여기 도대체 어떻게 빼 ㅠㅠㅠ봐줘 ㅠㅠ | 인스티즈 허벅지안쪽살은 벌어져있는데 그위에 볼록튀어난살은 대체 어케빼는거야 ㅜㅜ
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쀼1
222진심 심각하더
10년 전
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쀼2
??거기가 허벅지 안쪽살 아니야???엉밑살인가...??
10년 전
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글쓴쀼
앞으로봤을때 허벅지안쪽살 위에ㅜ사타구니살이라해야하나 ㅜㅜ 진짜안빠져..
10년 전
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쀼3
나 했던 다리운동 알려줄까??좀 힘들긴한데 다리 근육은 다음날 일어나면 엄청 땡겨
10년 전
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글쓴쀼
응응 ㅠㅠㅠ 쀼는 저기살없니 ㅜㅜ ㅈ거만뺄수있으면 다할수있어 ㅜㅜ
10년 전
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쀼4
나도알려줘,,,,
10년 전
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쀼6
밑댓에 달았어! 이해가 되려나 모르겠다 ㅠㅠ
10년 전
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쀼5
나는 허벅지 안쪽살보다 무릎 위?거기가 많어 ㅠ거기가 나는 제일 안빠지던데 ㅠㅠ
운동 옆으로 누워서 한쪽팔로 바닥 받치고 발이랑 팔로 버티는거야!이해..되니..?ㅠㅠ발이랑 팔 빼고 옆구리부터 다리 옆다리라인은 다 떼있는상태로 버티면서 다리에 힘 빡 주고 있는거야!이거 하면 버티고있는 안쪽다리말고 반댓다리 안쪽이 나는 엄청 땡겼어!
10년 전
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쀼7
첨부 사진영상에서 찾아왔어!이게 원래 복근운동할 때 있는건데 나는 옆구리랑 허벅지 안쪽 둘다 땡기더라구..나만 그런건가..ㅠㅜ근데 진짜 자세가 힘든데 전신운동되고 괜찮아!
10년 전
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글쓴쀼
7에게
오 ㅠㅠ해볼게!!!고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 저거 저자세로 몇초동안 있어야해?
10년 전
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쀼8
글쓴이에게
저 영상에서는 30촌데 나는 너무 힘들어서 20초부터 했었어!
10년 전
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쀼9
8에게

이것두 한번 봐봐!
10년 전
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글쓴쀼
9에게
쀼진짜고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ열시미할게!!ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
10년 전
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쀼10
글쓴이에게
그래그래 힘!
10년 전
   
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