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쀼들! 운동 안하고 식이조절만으로도 살 빠지나?7

l조회 209
운동..진짜 내몸이 안따라주는디 ㅠㅠ
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쀼1
빠지긴 하겠지만 얼마나 유지될지도 모르고 다시 먹으면 요요올껄...?
10년 전
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글쓴쀼
아고고 그렇구나 ..ㅠㅠ
10년 전
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쀼3
운동하니까 근육늘면서 기초대사량 높아져서 원래먹던만큼 먹고 먹고싶은거 먹고 해도 살은 빠지더라..물론 식이조절도 하면 더 빠지겠지만 먹기위해 운동하는거라서..ㅋㅋㅋㅋ 어쨌든 흥미있는 운동 찾아서 꾸준히 해봐!!
10년 전
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쀼4
운동 어떤식으류해?
10년 전
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쀼5
나는 휘트니스 다니고 있어 피티 받는건 아니고... 같이 휘트니스 다니는 친구들말로는 휘트니스에서 하는거랑 마일리 사이러스 하는거랑 겹치는게 좀 있다더라고... 그래서 집에서 하는거면 마일리 해보는 것도 어떨까 싶어.. 중요한건 꾸준히라서 즐기면서 할 수 있는걸 찾아봐!
10년 전
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쀼2
살은 빠지는데 몸이 안예쁘지 운동으로 가꿔야하는데
10년 전
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글쓴쀼
그럼 줄넘기 30분씩 하면 괜찮겠지..? ㅠㅠ 조언 고맙수 ㅠㅠ
10년 전
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