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내가 많이빠지진않았지만 1월에 3키로빠졌는데

l조회 55
처음에식이요법 운동조금하다가 1.5빠지고 정체돼서 바로 남은 기간동안 운동량늘려서 1.5훅빠지더라고 근데그이후로는 잘안빠지더라 의지도박약해지고..좋은건 운동을 많이해서 빼니깐 요요1도안옴 진짜 2월에 먹을약속많아서 뷔페에뭐다다가서 겁나찌겟다했는데 안찌더라고 결론은 식이요법도중요하지만 운동이더중요한듯 기초대사량이올라간건지 그래무것는데 요요도없고 안찐다하하..고적3키로란게 맴찢이지만 ㅠㅠ
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