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도와줘어어ㅠㅠㅠ 어렸을땐 팔씨름도 1등하고 그럴정도로 팔힘쎄고 그랬거든?? 근데 이젠 팔씨름도 완전똥망이고ㅋㅋ 이게 체력과 관련이 없잖아? 순간 팔을 만졌는데 진심 근육이 1도없어....... 160에 57인데 진짜 근육없이 지방만57이라서 외형은 65급이야...ㅋㅋㅋㅋ 흔히말하는 물렁살의 완전체얔ㅋㅋㅋㅋ 그래서 걷는건 오래걷는데 윗몸일으키기나 플랭크였나?? 그거 10초하고 쓰러진다ㅋㅋㅋ 체력부터 키우고싶은데 그냥 스쿼트니 뭐 이런거 해도 체력 느는거니?? 아니면 걷기나 뛰기??? ㅠㅠ 운동 1도모른다........