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내일 점심약속있는데 아침 저녁 어떻게 할까 ㅠㅠ

l조회 67


내일 점심때 음식 못빼는 그런 약속인데 ㅠㅠ

아침 저녁은 어떻게 할까 ㅠㅠ 굶을까?? 평소대로 먹을까??


평소 식단!

아침 쉐이크

점심 일반식 or 닭가슴살

저녁 쉐이크

하루 운동 3시간씩!

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