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일요일부터 다이어트를 할 예정이야 1일1식에 운동을하려고하는데 운동은 하체비만이라 하체위주로 다 잡아놨는데 식단을 어떻게 해야할지를 모르겠다ㅠ 지난반에는 바나나를 먹을까 생각했는데 바나나는 너무 적은것같고 그렇다고 1식으로 밥 한끼를 먹는건 너무 과한것같고 어쩌지ㅜㅠㅠ 항상 나는 식단땜에 고민하다가 미뤄지고 고민하다가 그냥 먹게되고 어떻게 해야할까ㅠㅠ 진짜 고민이다 1일1식 해 본 쀼들은 식단을 어떻게 했어?? 학생이라서 급식나오는거 조절해서 먹을까 생각중이기도 하고 샐러드를 가져갈까 생각했는데 새학기라서 너므 눈치보이기도 하고..
아빠가 바람펴서 낳은 애한테 다 털어놓고 싶음