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허벅지 안쪽살 빼는데는 와이드 스쿼트가 짱인듯17

l조회 769
하루만해도 효과가 나타남.. 참고로 나는 10분 정도 했던걸로 기억
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ㅎ...바지가 허벅지에서 걸려
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쀼1
오 나 오늘부터 할테다 스키니 입을라면 ㅜㅡ
10년 전
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글쓴쀼
꼭해ㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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쀼2
나는 시간안재고 그냥 하루에 100개씩함!!!이제 3일째이다!!
10년 전
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글쓴쀼
난 첨에 200개로 시작하다가 숫바 세는게 넘 귀찮아서 대충 10분정도하면 되겠지 하다갘ㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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쀼5
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 그거하다보년 그 다리 저려서 일부러 100개만..ㅎ 담주부턴 200개해야지 우어
10년 전
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글쓴쀼
화이팅!!!!
10년 전
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쀼3
10분 정도면 대충 몇 개 정도야ㅠㅠ?
10년 전
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글쓴쀼
200~300개!
10년 전
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쀼4
ㅎ ㅓ ㄱ..,... 많다... 고마워ㅠㅠ...
10년 전
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글쓴쀼
실제로하면 땀나고 숨만 차 빠지는 거에 비해 별로 안힘들어
10년 전
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쀼6
난15개만해도힘들던데.. 할때천천히해아니면빠르게해?
10년 전
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글쓴쀼
적당히 천천히
10년 전
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쀼7
혹시 너쀼도 무릎에서 으득으득 소리 나..?
10년 전
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글쓴쀼
무릎에 뼈소리 자주 나는데 이거할때는 잘 안나는듯?
10년 전
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쀼9
아우 그럼 나는 왜 그런거지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발하고 무릎 둘다 바깥 쪽 보게 하고 하는거 맞지?
10년 전
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글쓴쀼
나는 유투브에 와이드 스쿼트 치고 남자랑 여자분 계신거 보고 따라했어!
10년 전
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쀼8
쓰니는 아니지만 난 어깨를 쓰면 어깨가 우두둑 거리고 무릎을 쓰면 무릎 발목이면 발목 그냥 온 몸에서 뼈소리난다 ㅋㅋㅋㅋ
10년 전
   
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