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안녕 쀼들앟ㅎㅎ 맨날 보기만 하다가 이렇게 글 써보는건 처음이라 떨린다ㅠㅠㅠ
그래도 나랑 비슷하게 여드름 때문에 고민하고 있는 쀼들 많을것 같아서 별건 아니지만 내가 여드름 극복한 팁을 공유해주려고 왔어!!!!
실제로 내가 여기 익뷰를 보면서 많은 도움이 되기도 했고ㅠㅠ 나도 누군가한테 꼭 도움이 됐으면 좋겠다!
참고로 나는 20대 중반이고, 원래도 엄청 꿀피부는 아니었지만 그래도 여드름이나 잡티 같은거 하나도 없었던 나름 봐줄만한 피부였어ㅠㅠ
그러다가 1월부터 한두개씩 여드름이 나기 시작하더니 나중에는 번지고 번져서 볼이랑 이마에 완전 여드름 폭탄이었지...ㅠ
아마 불규칙한 생활패턴+음주+화장때문에 누적되다가 팍 터진것 같아ㅠㅠ
거기다가 난 평소에 피부에 아무 관심도 없었고 심지어 클렌징도 대충 했었거든
처음에는 그냥 여드름 패치사서 붙이고 다니고 약국에서 스팟연고 사고
여드름 전용 스킨케어로 기초를 싹 바꿨어! 근데 그것도 진짜 잠깐이었고 상태가 점점 더 악화되더라...
피부과 가면 왠지 시술? 같은거 꼭 받아야될것 같고 가격도 부담스럽고 한번 하면 평생 하게 될 것 같은거야ㅠㅠ
그래서 무서워서 안가고 있다가 도저히 안될것 같아서 피부과를 갔지!
자 여기서 부터 팁 공유할게
1. 피부과부터 가기
이미 피부과를 다녔는데 별다른 효과가 없었다면 어쩔수없지만... 나처럼 고민하고 있는 쀼들은 정말 한번 꼭 가봤으면 해
그렇다고 여드름 치료를 받으라는 말은 아니고, 연고를 처방받아!
만약에 갔는데 의사쌤이 치료를 먼저 권유하신다면 일단 집에서 먼저 관리를 해보고 싶으니까 효과 좋은 연고를 처방해달라고 하면
알아서 처방해주실거야~
아니면, 쀼들이 처방받고 싶은 연고를 알아보고 가서 처방해달라고 하는것도 좋아
내가 진짜 올리브영이나 약국에서 처방전 없이 파는 스팟연고들 거의 다 써봤는데 피부과에서 처방해준 연고만큼 효과 좋은게 없더라ㅠㅠ
2. 피부과에서 처방 받은 연고 안전하게 사용하기
한마디로, 욕심부리지 않기!
어쩌면 이게 제일 중요한걸수도 있는데.. 피부과에서 처방해주는 연고들은 아무래도 되게 강해서 피부가 예민한 사람들은 당연히 자극이 갈수밖에 없어
그러니까 처음에 사용할때는 무조건 극소량! 엄청 쪼끔 사용해야돼!
아마 이건 피부과에서 처방해주실때 의사쌤도 신신당부 하시면서 말씀해주실거야
얼굴에 전체적으로 사용하면 안되고 스팟부위만 극소량으로 콕콕 발라줘
엄청 조금 발랐는데도 따갑거나 자극이 심한것 같으면 매일 사용하지 말고 2~3일정도 간격 두고 발라야해
그러면서 차츰 자극이 사라지면 그때부터 아주 미세하게 바르는 면적을 넓혀주거나 양을 늘려주면돼!
만약에 사용간격을 늘리고 양도 엄청 조금 발랐는데도 계속 자극이 간다 싶으면 그땐 과감히 연고를 끊고
다시 피부과로 가서 증상을 설명하고 다른 연고를 처방받는게 좋아!
+) 그리고 여드름 연고를 바르다보면 피부가 엄청 건조해질수 있거든?
각질도 되게 많이 생기고ㅠㅠ 그래서 건조하지 않게 해주는게 진짜 진짜 중요해!
이건 밑에가서 내가 쓰는 제품들 알려줄게
3. 스킨케어는 간단히
이거는 진짜 케바케일수도 있어
어떤 사람들은 스킨케어를 늘리고 더 좋아졌다고 하는 사람들도 있어서.. 이건 순전히 내 경험이야ㅠㅠㅠ
내가 피부 뒤집어지고 처음에는 '토너-에센스-세럼-로션-수분크림' 이렇게 스킨케어를 되게 많이 했었어
근데 오히려 저렇게 많이 바르니까 흡수도 더 안되는거 같고 피부가 더 안좋아지더라고ㅠㅠ
그래서 아예 스킨케어를 '토너-크림' 이렇게 두개로 확 줄이고
좀 건조하다 싶으면 낮에 가끔씩 에센스 추가해서 발라주거나, 밤에는 '토너-크림-재생크림' 이렇게 바르고 있어
4. 여드름 연고때문에 피부가 건조해져서 생긴 각질은
필링젤 사용ㄴㄴㄴ
여드름 연고를 바르다보면 피부가 엄청 건조해질수있어
나도 진짜 심할때는 얼굴 전체가 엄청 당기고 심지어 각질까지 너무 심하게 생겨서
도저히 화장을 할수가 없을 정도였어ㅠㅠ
그래서 처음엔 모르고 (나름 순한) 필링젤로 각질제거 했는데 그것도 잠깐이지
나중에는 피부에 더 자극가서 얼굴 엄청 빨개지고 난리도 아니었거든....
피부과 가서 물어보니까 아무리 순해도 필링젤은 자극이 갈수밖에 없다고 절대 억지로 각질제거하려고 하지 말라더라ㅠㅠ
각질은 알아서 떨어지게 냅두고 보습이 엄청 중요하다고 하셨어
5. 내가 쓰는 제품들!
(이건 진짜 사람마다 다를 수 있기 때문에 추천한다고는 하지 않을게ㅠㅠ 참고만 해줘)
- 클렌징워터 바이오더마 센시비오
내 피부가 되게 되게 민감한데 진짜 순해서 무난하게 잘 쓰고 있어
가격이 세긴 하지만ㅠ.ㅠ
- 아벤느 로씨옹 두쎄르 토너
이것도 무난하게 잘 쓰고 있는데 다 쓰면 다른걸로 한번 바꿔볼까 생각중이야
그리고 내가 원래 토너를 안썼었는데 화장솜에 묻혀서 살살 닦아주니까 엄청 좋더라고
수건에 얼굴 닦으면서 묻었던 먼지들도 닦아내고 피부결을 한번 더 정돈해주는 것 같아서 좋아!
- 닥터자르트 세라마이딘 라이트 크림
내가 피부가 좀 건조한 편이라 원래는 그냥 세라마이딘 크림을 사려고 했는데
올리브영 가니까 품절이더라ㅠㅠ 그래서 그냥 라이트로 샀는데 이것도 괜찮은것 같아
지성한테는 어떨지 모르겠는데 적어도 나한테는 유분감 별로 없이 촉촉하면서 보송한 느낌?이야
+) 참고로 내가 어디서 봤는데 이 세라마이딘 크림에 어떤 성분이 있는데(무슨 성분인지는 기억이 안남ㅠㅠ)
이 성분이 안맞는 사람들한테는 좁쌀이 생길수도 있대! 그러니까 꼭 성분 알아보고 사야해!
- 라로슈포제 시카플라스트 밤
이게 약간 시칼파트랑 비슷한건데 피부손상을 개선해주는 크림이래
내가 최근에 여드름 자국때문에 처방받은 연고가 있는데 그거 바르면서 피부가 진짜 엄청 엄청 건조해졌거든
세라마이딘으로도 진정이 안될 정도였어ㅠㅠ 얼굴 슥 만지기만 해도 각질이 묻어나올 정도였으니까ㅠㅠ
근데 이거 쓰고 진짜 좋아졌어!! 좁쌀도 한 60%는 들어가고!
화장 지우고 이거 바르면 피부가 확 진정되면서 편안해지는 느낌이야
이게 약간 백탁현상이 있고 무거울수있어서 어떤 사람들은 주로 밤에만 쓴다고 하는데
개인적으로 나는 아침에 화장하기 전에도 세라마이딘 바르고나서 꼭 발라줘!
화장이 각질부각 거의 없이 잘먹어ㅠㅠ 이거 바르고 입술도 슥슥 발라주면 입술도 진짜 촉촉해진다ㅋㅋㅋ
- 아벤느 시칼파트
원래 시칼파트랑 라로슈포제랑 둘 중에 고민했었는데 그냥 둘다 질렀어ㅋㅋㅋ
시칼파트는 처음에 광고 너무 심한것 같아서 반신반의 했었는데 실제로 효과 본 사람들이 엄청 많아서 나도 샀지
근데 시칼파트도 무슨 성분때문에 안맞는 사람들은 좁쌀 난다고 그래서
무서워가지고 얼굴에 전체적으로 안바르고 진짜 여드름 붉은 자국이나 자극 받은 부위에만 발라주고 있어
아직 쓴지 얼마 안되서 큰 효과는 모르겠는데, 붉은기에는 좀 진정효과가 있는것 같아
- 올리브영 울긋불긋 피부 맑은 안색 프리맨 팩
아직까지 큰 효과는 못본.. 애초에 큰 효과를 기대하지는 않았지만ㅠㅠㅠ
그래도 하고 나면 상쾌한것 같아
피부가 워낙 예민해서 팩 같은 경우는 쓰고나서 뒤집어지지 않는것만으로도 감사하다ㅠㅠ
- 닥터자르트 컨트롤 에이 센스티브 선크림
비비나 파데에 자외선 차단 기능이 있다고 해도 선크림은 따로 바르는게 좋다고 하더라구
색소침착 같은거에는 자외선 차단이 되게 중요하다 그래서 비비 바르기 전에 꼭 바르고 있어
사실 이거는 올리브영 갔다가 충동적으로 구매한건데 트러블 피부 전용이라 순하게 잘 쓰고 있어
일단은 여기까지 쓸게
진짜 별거 아니고 어떻게 보면 당연한 것들이 되게 많아서 쀼들한테 도움이 됐을지는 모르겠다ㅠㅠ
저렇게 관리해서 지금 내 피부 상태는
이마랑 볼에 좁쌀 조금 남은거랑 생리땜에 여드름 3개 올라온거 빼고는 화농성 여드름 싹 들어가고 자국들만 남았어!
솔직히 화장만 안해도 지금보다 피부가 더 많이 나았을 것 같은데 나이가 나이인지라 화장을 도저히 안할수가 없어서...ㅠㅠ
대신 클렌징 꼼꼼하게 하고 술을 아예 끊었어! 술 끊은것도 한 몫 하는것 같아ㅠㅠ
그리고 내가 쓴 글이 정답은 아니니까 너무 믿지는 말고 각자 자기한테 맞는 관리법을 찾는게 중요한것 같아
우리 모두 꿀피부 되자!!! 혹시 궁금한거 있으면 댓글 달아줘 내가 아는 선에서 다 답해줄게!
