내가 지금 고3에 몸무게가 90~이야

60까지 뺼 수 있을까... 이런내가 너무 한심하다

[쀼1]

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ! 무조건뺄수있음!!!1

[글쓴쀼]

고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ대학가기 전까지는 꼭 뚱뚱을 벗어나 통통으로 입합해야지 ㅠㅠㅠ

[쀼2]

당연 가능하지 일단 고3이면 학업에 집중해야하니까 너무 스트레스 받으면서 하지는말궁

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ학업은 거의 포기상태야 ㅠㅠㅠㅠㅠ나 오늘 너무 심각성을 깨달았다.....

[쀼3]

ㅠㅠ포기하지말궁..만약 시간많이 남으면 이렇게해봐
운동시간 많이짬내는거 싫으면 최대한 걷는거 위주로
등하교를 걷는다던가 학원갈떄 걷는다던가 이렇게
물론 부지런해져야겠지?ㅠㅠ 최대한 밀가루,달거나 짠 음식 줄이고
이렇게만 해도 금방 빠질거야 60대까지는 참고로 나도 많이 나가는편이었거든

[글쓴쀼]

정말 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식단관리를 중심으로 열심히 할게 ㅠㅠ

[쀼4]

고삼이라 따로 운동 시간내기 어려우면 지금 먹는것중에서 탄수화물(밥, 밀가루제품 등)만 반으로 줄여봐 탄수화물 줄이고 1년동안 그렇게 식단유지만해도 5-10키로 보장임ㅇㅇ 고3이라 체력도 중요하니까 당장 급하게 하지말고 일단은 1년길게 잡아서 탄수화물줄여서 수능때까지 좀 뺀다음에 수능끈나고 확실한 식단관리+운동 하면 충분히빠진다

[글쓴쀼]

그렇겠지?ㅠㅠㅠㅠ그동안 왜 살 안 ㅃㅐ고 살아왔는지 너무 한심하다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나레기 ㅠ