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다이어트 좀 도와줘

l조회 78
체중 조절은 해야겠고 운동할 시간은 없어서 쉐이크 다이어트하려고 하는데 아침은 원래 안 먹고 군것질 싹 없애고 중식 석식때 쉐이크 하나씩 타서 먹으려고 하는데 (밥 안먹고) 이것만 해도 살 빠질까? 쉐이크 하나당 우유 얼마나 넣어야 하는지도 모르겠고 ㅠㅠ 먹고 간단한 운동 뭐 해줘야하나 학교라도 걸을까 점심시간에...
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*옷 코디좀 도와줘 ㅠㅠ4
다리 집중 다이어트운동은 어떤운동이좋니..
근데 다이어트는 ㄹㅇ 의지만 있으면 할 수..4
다이어트하는 익들아 식단 한달동안 지켜? 아예..6
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