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하체 살빼는데 어떤 운동이 제일 효과적이야?10

l조회 214
식이요법ㅇㅣ랑 같이할거양!!
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쀼1
마일리 사이러스 섹시 레그
10년 전
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글쓴쀼
그거 케바케 심한데 해서 나쁠 건 없나..ㅠ
10년 전
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쀼2
난 4일 해서 효과 제대로 봤어! 스키니 딱 맞던 거 4일 하니까 조금 헐렁해지더라...
10년 전
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글쓴쀼
종아리는 어땠어? 내가 접때 했다가 알 왕창 생기고 벅지도 굵어져서
10년 전
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쀼4
난 다리 전체적으로 빠졌어! 나는 끝나고 종아리 알 빼는 운동 해서 그런가 종아리가 더 효과 많이 봤던 거 같음!
10년 전
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쀼3
싸이클 짱
10년 전
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쀼5
난 캐시 다리운동 좋았어!!! 3분 30초 정도되는데 하루에 3세트씩해서 일주일했더니 허벅지살 눈에 띄게 줄었어! 물론 지금도 계속 하고있당ㅎㅎ
10년 전
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글쓴쀼
종아리 두께나 알은 어떻게 됐어?ㅠㅠ
10년 전
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쀼7
나 운동하고나서 자기전에 종아리만 슥슥 문질러주면서 알 빼니까 괜찮았어!!
10년 전
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쀼6
스쿼트랑 책벅지 버피테스트 같이해주면 진짜 좋아 효과 빨리 보여
10년 전
   
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