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허리스트레칭 어떻게해 아 아파쥬글거같아

l조회 72
그저께 티파니 허리운동하고 이틀째 허리통증이 가시질않는ㄷㅔ 이거 어떻게 풀어... 앉아있다가 일어날때 진심 지옥이야 어떡해 엉엉 막 강하나하체처럼 허리운동하고 통증없도록 쫙 펴주는스트레칭없니 살려줘 쥬글거가타...........
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