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원래 4키로 뺐었는데 지금 맘놓고 먹어서 1키로 늘었다 1키로 늘어나니까 갑자기 막 불안해져 이러다가 원래대로 돌아오는건 아닌가 싶고 목표 8키로 감량이였었는데 이번엔 6키로 감량으로!!! 

 

아침 선식 

점심 학교급식 (단, 밥은 무조건 반만) 

저녁 xxxx 

 

운동 : 걷기 30분 이상 L자다리 스쿼트 복부운동

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쀼1
나도 같이하자!!
8년 전
글쓴쀼
꺄! 둘다 성공하자!
8년 전
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