와이드스쿼트랑 그냥 스쿼트 같이 해도 상관없어?

10년 전l조회 142

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두달째 그냥 스쿼트하고있는데 확실히 사이즈는 줄고 힙업도 됬는데 벅지안쪽살이 안빠져서 ㅠ

안쪽살 와이드가 효과좋다고 하더라고

그래서 와이드랑 그냥 스쿼트 2세트씩 할려고 하는데 상관없겠징?

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