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다이어트 한번도 안해봤는데 시작해보려고! 근데 내가 아는게 없어서.. 무산소 유산소운동 이런거 구분해서 해야되는거 같은데 그게 뭔지,, 1도 몰라 허벅지랑 뱃살 빼는거 위주로 하고싶은데 추천해줄만한 운동같은거 있어?? 아 그리고 유산소운동 먼저해여하는지 무산소 먼저해여하는지도 좀 알려쥬라ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트 한번도 안해봤는데 시작해보려고! 근데 내가 아는게 없어서.. 무산소 유산소운동 이런거 구분해서 해야되는거 같은데 그게 뭔지,, 1도 몰라 허벅지랑 뱃살 빼는거 위주로 하고싶은데 추천해줄만한 운동같은거 있어?? 아 그리고 유산소운동 먼저해여하는지 무산소 먼저해여하는지도 좀 알려쥬라ㅠㅠㅠㅠ
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