내가 164/57정도인데

일단 50까지 뺄거거든 밥도 줄이고 밀가루 아이스크림 단거 이런거 다 안먹고 운동도 같이 한다고 하면 몇주정도 걸릴까

[쀼1]

일주일에 1~2키로 잡으면
한 5주~6주????

[쀼2]

난 2주

[글쓴쀼]

2주만에 6~7키로 뺄수있을거같아??

[쀼3]

응 나 3일에 2키로 정도 빼는데 일주일 하면 4키로 빠지고 주말엔 좀 먹어서 다시 1키로 찌니까 한주에3키로 정도 뺌

[글쓴쀼]

헐헐 대박.. 굶어서 뺸거아니야? 운동해서 뺐는데 그렇게 됐어?? 그만큼 티나?

[쀼4]

헐 나도 좀 알려주러... 어떻게
그렇게 금방빠지지??

[쀼5]

굶은거 절대 아닌데 밥을 적게 먹긴 많이 적게 먹었지ㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 밀가루 단거 이런거 안먹고 살빼는거 아니고 하루에 먹는 칼로리 운동하는 칼로리 계산해서 살뺐어
하루에 500~600칼로리 먹고 운동도 그정도 하고 한 한시간~한시간반 정도 걷고 근력운동 30분? 사실 근력운동 너무 힘들어서 잘 안함ㅋㅋㅋㅋ 이게 그리고 좀 움직이고ㅋㅋㅋ
아 그리고 저녁에 배꺼지기 전엔 절대 안 잔다!! 6시 이후에 먹지 말라는게 보통 11~12시 쯤에 자니까 소화되는 시간때문에 그런거 거든 그래서 난 늦게 먹어도 먹고 좀 걷고 배꺼지기 전엔 절대 안잔다 그리거 잘라고 딱 누우면 배고픈 느낌 좀 들때? 그때쯤에 잔다!

[글쓴쀼]

5에게
걷는게 그냥 걸은거야? 빠르게 걷기 이런건 아니구?

[쀼7]

글쓴이에게
응응 보통 어느정도 속도로 몇시간 걷는다고 하잖아!
시간x속력=거리니까
똑같이 100미터를 걷는거면 빠르던 느리던 상관 없다고 생각해 대신 시간이 더 많이 걸리겠지만ㅋㅋ 참고로 난 하루에 10킬로미터 좀 넘게 걸어ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

7에게
휴 거속시 나왔다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 고마워!! 참고할게

[쀼8]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 다이어트도 수학으로 해서.... 어쩔수 없는 이괔ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

8에게
그렇구만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땡큐땡큐 ♡

[쀼6]

5에게
우어ㅏㅜㅜㅜㅜ 도전!!ㅠㅠㅠ 나도 해볼게우ㅜㅜ