줄넘기로다이어트성공한쀼?

하루에얼마정도하고 일주일에 몇번했는지 알려주라ㅠㅠ

[쀼1]

ㄴ나ㅏ 하루에 400개정도 하고 2달? 했어
62였는데 53까지 뺏당

[글쓴쀼]

다른운동은안하고??

[쀼2]

다른운동은 스쿼트 20개씩5set

[쀼3]

하루에 사천 개하고 스쿼트 30개 와이드 스쿼트 20개 한 달했는데 사 킬로 빠졌어
줄넘기하면서 듣고 싶은 노래 6개 정도 플레이리스트에 넣어 놓고 4곡~6곡 들으면서 숫자 안 세고 노래 기준으로 했음!
그래서 한 번 동생한테 몇 개 하는지 세어달라고 했는데 사천 개~사천 개 조금 넘게 한 거 같아
3분 30초 노래면 30초 쉬고 3분 내내 뛰고 이런 식으로 했음
지금 생각하면 무슨 생각으로 했는지 모르겠는데 노래 틀면서 숫자 안 세고 하니까 덜 힘들었던 거 같음

[쀼4]

난2주 식이조절하면서 줄넘기2000~3000개씩했어 20분정도걷고
운동은그거만하고 식이를 700칼로리정도먹음..근데 팔살도빠지고 다리둘레도줄고 배도들어가서
한4키로정도빠졋어

[쀼5]

내 친구는 하루에 2500~3500개씩 + 계단 15층 왕복 5번인가 하고 식단조절이나 운동같은거 하나도 안 하고 6개월동안 15키로 뺐어