이렇게하면 얼마나 빠질까 봐줄수있닝

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하루에 800kcal

런닝머신 조금 빠르게 걷기 40분

줄넘기 30분

버피테스트 30회

L자 다리 30분

그리구 매일 가는 학교 왕복 2시간정도 걸림

한 달하면 5키로정도 빠지려나??

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