나도 7월 중순까지 12키로 정도 뺄 수 있을까?ㅠㅠ

현재 163/ 76이야.  

 

아침- 안먹거나 두유 (아침에 속이 안좋아서 원래 잘 안먹어) 

 

점심- 학교급식 원래의 5분의 2 

 

저녁- 바나나 두유 / 토마토 두유 / 닭가슴살 두유 

중 선택 

 

저녁을 먹는 이유는 내가 학생이라...ㅜㅜ 새벽까지 공부를 해야하거든 ㅜㅜㅜ  

 

운동은 하루 1시간 30분 걷고 30분 싸이클 (싸이클은 못할수도 할수도있어 시간상 ㅠㅠㅠ) 

지금 이렇게 한 지 5일 정도인데 2키로가 빠졌어..  

가능 할까?!

[쀼1]

학교 급식은 그냥 먹는게 좋아 그리고 운동은 3시간정도로 늘려....! 그러면 살이 더 쉽게 빠지죵