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다이어트한달안에얼마나빠질까2

l조회 299
내가약간과체중인데 한달반정도면얼마나빠질까.. 

지금은점심만든든히먹고 체질때문에아침에는배가너무아파서못먹어...저녁은안먹는게나을것같고 

줄넘기랑스쿼트해서매일한시간씩하려는데어제부터시작햇어!
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대표 사진
쀼1
살이 몇 킬로 빠지는 건 사람마다 달라서 이렇다, 하게 알려줄 순 없는데 점점 다리 사이 간격 벌어지고 그런 건 본인이 체감할 거야 진짜로 그때마다 악착같이 더 운동해서 성공하길 바라! 그리고 스쿼트 한 다음 바로 쉬면 근육만 짱짱해지니까 꼭 스트레칭도 같이 해줘! 개인적으로 강하나 추천... 꼭 성공해♡
9년 전
대표 사진
쀼2
저녁 아예 안먹는거보다 채소라도 먹는걸 추천할께.. 굶으면 진짜 힘들어 ㅠㅠ
9년 전
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