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개인적인 거 제외하고 운동 계획만! 아침 7시~9시 동네 걷고 줄넘기 1000개 오후 2~3시 강하나 빌리부트 마일리 등 여러가지 운동 오후 8~9시 30분 남자 아이돌 춤추기(힘들고 어려운 것만!) 오후 11시부터 휴대폰하면서 스트레칭 이렇게 하면 한 달안에 10키로 감량 가능할까? 물 하루에 2L씩 마시고 탄수화물 밀가루 인스턴트 끊을 거야! 평소에는 간단하게 계란이랑 과일 먹고 배고프면 현미에 상추 싸서 먹을 건데...
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개인적인 거 제외하고 운동 계획만! 아침 7시~9시 동네 걷고 줄넘기 1000개 오후 2~3시 강하나 빌리부트 마일리 등 여러가지 운동 오후 8~9시 30분 남자 아이돌 춤추기(힘들고 어려운 것만!) 오후 11시부터 휴대폰하면서 스트레칭 이렇게 하면 한 달안에 10키로 감량 가능할까? 물 하루에 2L씩 마시고 탄수화물 밀가루 인스턴트 끊을 거야! 평소에는 간단하게 계란이랑 과일 먹고 배고프면 현미에 상추 싸서 먹을 건데...
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