다리허리교정운동

워낙 유명하긴하지만 

강하나 다리 스트레칭! 진짜 제발해ㅠㅠㅠ 

나 중3부터 고등학교내내 허리 디스크있어서 다리쫙펴고앉지도못하고 공부하면서 허리아파서 울고그랬는데 

이거 겨울방학 두달정도하면서 유연성이 일반인이됐어! 

이제 막서서 앞으로굽혔을때 땅에 손이 닿아서 엄청 신난다ㅎㅎㅎ 

다리모양도 엑스자였는데 거의 일자로 펴지고 

다리살도 빠지고 

겨울방학때 운동하면서 강하나 맨날해줬더니 살 8키로정도빠짐.. 

요즘 다시쪄서 운동하고있는뎁 운동다하고 강하나해주면 다리알 쫙빠지는 기분이얌 

다이어트하는 쀼들 다리허리교정하그ㅡ싶은쀼든 강추야ㅜㅜ

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고마워❤❤ 앞으로도 날씬하고 건강한몸 유지될거야 착한쀼❤❤

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고마워♥

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헉 나도 엑스자다린데 다리 펴진거 보고싶다 ㅠㅠ

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땡큐!!!