제발 앞자리 5키로부터만 굶어서 살 빼라....

굶으면서 운동하면 다이어트에서 제일 중요한 기초대사량 팍 팍 내려가는 걸 경험할 수 있고 키로수 자체는 빠지지만 절대 결코 몸 라인이 예뻐지는 건 경험할 수 없음 ㅋㅋ 그리고 굶어서 빼는 건 우리 몸에 근육이 빠지는 거지 살이 빠지는 게 아니라는 것...^^

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그럼 어떻게 빼?...식단을 어떻게 해야될지모르겠다 운동도하고 식이도 하는데...

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보통에서 마름은 굶기+운동밖에 답 없지..?후

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근데 운동만 해도 빠져..?ㅠㅠ

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유산소 운동만 해서 그래 식이조절 + 유산소+ 근력 이렇게 하면 기초대사량 안 내려가더라! 라인도 탄탄하게 빠지고

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근데 난 진짜 굶어서 20키로 뺏는데 괜찮은데..남들도 괜찮다고 했고

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익아 늦었지만 뭐좀 물어봐도될까 ㅎㅎ 튼살같은거 안생겼어? 살처짐이나!

[쀼8]

음 나 살처짐은 없고! 말랑말랑해졌어ㅠㅠ 그리구 확 쪘다가 확 뺀거라 튼살은 좀 있어ㅜㅠ 가슴이랑 골반쪽에

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응응 답장고마워♡ 빼면서도 생긴거야? ㅠㅠㅠ 새로?? 혹시 몇달걸렸는지 알수있을까ㅠㅠ? 살빠진티도 많이 났니??

[쀼10]

음 실패도 많이해서 오래걸렸어 ㅠㅠ2년? 살은 5키로 빠질때부터 티 많이 난다고들 했고! 내가 원래 60이었는데 72로 확 찐 거라 그래서 튼살 생긴 것 같드라!!

[쀼11]

10에게
응응 고마워!♡♡♡ㅎㅎ

[쀼6]

앞자리 5여도 굶어서 빼면 똑같지 않나?