운동은 줄넘기 1500개 (대략 30분) 버피 100개 식단은 아침에 바나나 한 개 방울토마토 10개 이하 오이 4분의 1 점심에 학교 급식 밥 한 주먹 반찬은 밀가루 나오면 안 먹고 고기도 한 두 조각에 김치랑 먹을 거야 저녁은 안 먹고 키 153 몸무게 49야 얼마나 빠질까
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운동은 줄넘기 1500개 (대략 30분) 버피 100개 식단은 아침에 바나나 한 개 방울토마토 10개 이하 오이 4분의 1 점심에 학교 급식 밥 한 주먹 반찬은 밀가루 나오면 안 먹고 고기도 한 두 조각에 김치랑 먹을 거야 저녁은 안 먹고 키 153 몸무게 49야 얼마나 빠질까
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