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지방 23% 까지 줄이고 근육 키우고 싶거든ㅠㅠ 아니 꼭 해야만해 나 기초대사량도 1100 도 안되 나 야채 좋아하긴 하는데 식단조절은 해본적 없어 유산소 별로 안좋아해서 헬스장 가면 근력만 해ㅠㅠ 운동법이랑 식단 잘 아는 익 있어? 나 참고로 소화도 잘 안되 소화장애 쩔고 변비도 장난 아니당..
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지방 23% 까지 줄이고 근육 키우고 싶거든ㅠㅠ 아니 꼭 해야만해 나 기초대사량도 1100 도 안되 나 야채 좋아하긴 하는데 식단조절은 해본적 없어 유산소 별로 안좋아해서 헬스장 가면 근력만 해ㅠㅠ 운동법이랑 식단 잘 아는 익 있어? 나 참고로 소화도 잘 안되 소화장애 쩔고 변비도 장난 아니당..
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